Лечение на хиперинсулинемия; Новини-Медицински

Отказ от отговорност: Тази страница е автоматичен превод на тази страница, първоначално на английски. Моля, обърнете внимание, тъй като преводите се генерират машинно, не всички преводи ще бъдат перфектни. Този уебсайт и неговите уеб страници са предназначени за четене на английски език. Всеки превод на този сайт и неговите уеб страници може да бъде неточен и неточен, изцяло или частично. Този превод е предоставен на практика.

хиперинсулинемия

Хиперинсулинемията се отнася до излишък на инсулин в кръвта и е състояние, често свързано с диабет тип 2. Хиперинсулинемията води до проблеми с регулирането на количеството глюкоза, дифузираща в кръвта. Това означава, че произвеждащите инсулин клетки в панкреаса, наречени островчета на Лангерханс, трябва да произвеждат все по-големи количества инсулин, за да върнат кръвната глюкоза до нормално ниво. Панкреасът продължава да прави това, докато в крайна сметка вече не може да произвежда достатъчно инсулин, за да задоволи нуждите на организма, което води до повишаване на кръвната захар.

Хиперинсулинемията може да крие редица рискове, които включват следното:

  • Високо ниво на пикочна киселина
  • Повишени триглицериди
  • Качване на тегло
  • Атеросклероза
  • Повишено кръвно налягане
  • Диабет тип 2

Често няма ясен индикатор за хиперинсулинемия, въпреки че може да са налице следните симптоми:

  • Глад за захар
  • Силен глад
  • Ниска концентрация
  • Качване на тегло
  • Повишена честота на глада
  • Чувство на паника или безпокойство
  • Липса на мотивация
  • Изморен

Колкото по-рано бъде диагностицирано това състояние, толкова по-вероятно е горепосочените проблеми да бъдат избегнати или степента на тяхното намаляване.

Тъй като хиперинсулинемията е отличителен белег на диабет тип 2, подходите за лечение са еднакви. Експертите препоръчват намаляване на приема на калории, както и прием на холестерол, сол и алкохол. Други препоръчителни промени в начина на живот включват намаляване на стреса и увеличаване на упражненията. Препоръчва се поне 30 до 60 минути умерени до енергични упражнения три пъти седмично, за да помогне на хората да отслабнат.

Диетични модификации

Дори само в рамките на няколко дни след започване на диета с ограничен калории, чувствителността към инсулин може да се подобри. Препоръчва се диета, състояща се от пълнозърнести пресни храни с високо съдържание на фибри и с по-нисък гликемичен индекс. Примерите включват зеленчуци, плодове, цели и боб. Приемът на въглехидрати трябва да бъде умерено по-нисък, от около 45% до 65% от общия дневен прием на калории. Трябва да се избягват наситените мазнини, а здравословните мононенаситени и омега-3 мазнините трябва да съставляват около 25% до 35% от дневните калории. Добрите източници на мононенаситени мазнини включват ядки, авокадо и зехтин, а добри примери за омега-3 мазнини са ядките и рибата. Наситените мазнини трябва да бъдат ограничени до по-малко от 7% от дневните калории, а транс-мастните киселини до под 1%. Протеините трябва да съставляват 12% до 20% от дневния прием на калории, като бобовите растения, рибата и пилето са примери за добри източници.