Лечение на ГЕРБ Храни, които трябва да избягвате, за да не влошите стомаха си - Sanofi
Симптоми и причини за ГЕРБ
Решенията
Гама Maalox
Ипраалокс
Киселини след тежко хранене, киселинен рефлукс, който се издига до хранопровода, чувство на тежест ...
Ако имате гастроезофагеална рефлуксна болест, тези симптоми трябва да ви говорят. Вероятно сте забелязали също, че тези усещания са повече или по-малко силни, в зависимост от това, което сте яли непосредствено преди това. Това е така, защото някои храни могат да причинят разстроен стомах и да влошат симптомите му. Ето няколко съвета за адаптиране на диетата и намаляване на болките в стомаха.
Внимание: Тези общи препоръки, разбира се, трябва да бъдат адаптирани според вашата ситуация: не всички хора с гастроезофагеален рефлукс реагират на храната по един и същи начин. С течение на времето ще се научите да идентифицирате кои храни усвоявате добре и кои е най-добре да ограничите.
Храни за ограничаване: пазете се от мазнини
Един от основните утежняващи фактора на разстроен стомах са мазнините. По-добре да се опитате да ядете по-малко мазнини. Червеното месо, маслото и крем кремът, разбира се, не са забранени, а по-скоро да се консумират умерено, като част от балансираната диета.
Съвет: Отначало може да изглежда сложно, особено ако имате меко място за студени разфасовки или крем крем. Но някои добри рефлекси могат да ви помогнат ...
- За вашите аперитиви, изберете по-месо месо, като месо или кора от Гризон и обезмаслена бяла шунка
- Заменете сметаната с облак полуобезмаслено мляко. Това ще подслади вкуса на вашата супа, но ще бъде по-лесно смилаемо.
- И ако не можете да пропуснете сиренето, изберете фета, която е с ниско съдържание на мазнини.
- Солената извара с малко див лук също може да бъде истинско удоволствие.