Лечение и стрес на гладно

Уебсайт за здравословен начин на живот

Лечение и стрес на гладно

Постоянното гладуване като начин да се отървем от наднорменото тегло и да прочистим тялото от получените токсини е било известно още по времето на Хипократ и Авицена и неговата полезност е намерила приложение в съвременното общество. Все повече хора обаче са изправени пред проблема, че нямат точна представа колко дълго трябва да продължи отказът от храна, за да не само не навреди на организма си, но и да има благоприятен ефект.

гладно

Терапевтично гладуване трябва да се извършва не само за хора, които искат леко да намалят броя на килограмите на кантара, но и за тези, които страдат от алергии, метаболитни нарушения (остеохондроза, анкилозиращ спондилит), заболявания на храносмилателната система (хроничен хепатит, холецистит, панкреатит), атеросклероза в началните етапи, неврози и депресия. При тези показания гладуването ще даде „почивка“ на черния дроб и бъбреците, ще облекчи признаците на ежедневна умора и ще влоши чувствителността на тялото, особено анализатора на вкуса.

Ползите могат да бъдат още по-големи, ако гладуването бъде допълнено с подходящи ежедневни режими, разходки на открито и неуморителни упражнения. В този случай е необходимо да се спазва максимална релаксация и да можете да легнете по всяко време в случай на слабост, както и да сте топли.

Терапевтичният ефект на периодичното гладуване се дължи на факта, че тялото престава да получава външни енергийни източници и преминава към „вътрешни“ запаси от гликоген, мазнини и при продължително гладуване и протеини. Тъй като обаче протеините са основните градивни елементи на клетката, не се препоръчва използването на техния катаболизъм. Плюс това, всяко гладуване е стресиращо за организма и неподготвеното или отслабено тяло под негово влияние може само да влоши текущите заболявания или да предизвика нови на неврогенна основа.

Терапевтичното гладуване има два основни вида и един „смесен“.

1. "Сухо", при което има пълно отхвърляне на храна и вода. Той е най-опасен, тъй като съществува възможност за дехидратация на организма, особено в случай на сърдечно-съдови или метаболитни заболявания. Следователно такова гладуване трябва да се извършва под задължителното наблюдение на лекар.