Лечебни вани за остеохондроза у дома

При заболявания на гръбначния стълб интегрираният подход към лечението е много важен. Ползите от терапевтичните вани за остеохондроза у дома са отдавна известни. Но за да не навредите на тялото си, трябва добре да разберете в кой случай и коя баня трябва да се използва в терапията.

Кой е показан за терапевтични водни процедури

Официалната медицина отдавна е признала и активно използва терапевтични вани с различни пълнежи за терапевтични цели. Те могат да се извършват в специално медицинско заведение (например хидропатично заведение), санаториум или у дома. Такива процедури могат да бъдат предписани в следните случаи:

остеохондроза на гръбначния стълб в ремисия;
постоянни болки в гърба в резултат на заседнал начин на живот;
вдигане на тежести или редовно повишено физическо натоварване;
остеопороза на фона на менопаузата при жените, провокираща силна болка в областта на билото.

Как терапевтичните бани въздействат на тялото?

Лечебните вани при остеохондроза имат едновременно механичен, химичен и термичен ефект върху тялото на пациента.

Механичният ефект се състои в налягането на водата върху човешката кожа, което предизвиква промени в кръвния поток. Подобреното кръвообращение води до повишаване на мускулния тонус поради притока на кръв към него, активира храненето на прешлените и съседните нервни влакна.

Термичният ефект се осигурява чрез ускоряване на метаболитните процеси. Умерено горещата вана има положителен ефект върху работата на ензимните системи, отпуска мускулите на гърба, намалява риска от възпаление и повишава чувствителността на кожните рецептори. Топлата вода разширява порите на кожата, стимулирайки активното елиминиране на токсините и метаболитните продукти. В резултат на това тялото по-ефективно потиска различни патологични процеси. По-конкретно, с остеохондроза, горещите вани помагат за притъпяване на болки в гърба и облекчаване на спазма на мускулната рамка на гръбначния стълб.

Химичният ефект варира при различните видове лечебни бани. Зависи с какви вещества е наситена водата непосредствено преди процедурата: сол, билкови препарати, минерални комплекси, терпентин и др. Има различни начини за приготвяне на терапевтични бани. Ефектът зависи от това.

Какви процедури могат да се правят у дома

Приготвянето и вземането на лечебни бани у дома изисква няколко прости правила, за да се осигури максимална ефективност от сесиите.

За да се постигне желаният топлинен ефект, водата трябва да е топла - около 38 - 40 Cº. По-студената вода няма да успокои, а още повече ще развълнува и свие мускулите на гърба и ще бъде много трудно човек да бъде в по-гореща вода.

Продължителността на една процедура е приблизително 10 - 15 минути. Това е напълно достатъчно за химическо въздействие върху меките тъкани на активни вещества в разтвор. Еднократната процедура няма да даде желания резултат и следователно терапевтични бани при заболявания на гърба трябва да се правят на курсове от 10 сесии. Интервалът между сесиите е 1 ден.

Важен момент: когато е потопен във вода, гърдите трябва да останат навън, за да не претоварват сърдечния мускул. Непосредствено след края на сесията е нежелателно да се започват ежедневни дейности; необходимо е да се даде на тялото половинчасова почивка. От това следва, че най-доброто време за водна терапия е вечер преди лягане.