Лечебни ефекти на грейпфрута - Един на ден предпазва от болести (1
Расте в гроздовидни гроздове, откъдето идва и името му грейпфрут, което е резултат от естествена кръстоска между портокал и палмео. Този екзотичен плод може да облекчи симптомите на астма, болестта на Алцхаймер и артрит и има противотуморни ефекти.
Антиоксидантна бомба
Лечебните ефекти на грейпфрута се дължат до голяма степен на изключително високото му съдържание на витамин С: половината грейпфрут покрива повече от половината от препоръчителния дневен прием, в допълнение към други в антиоксиданти, сред тях е богат и на един от най-силните ликопени. Тези съставки укрепват имунна система, те помагат за свързването на свободните радикали, които причиняват рак, възпаление, сърдечно-съдови заболявания и преждевременно стареене на кожата. Неговите антиоксиданти допринасят за редовната консумация на грейпфрут го прави по-устойчив на респираторни заболявания, настинки и грип, и може да облекчи симптомите на астма, болестта на Алцхаймер и артрит. Неговите противотуморни свойства се засилват от съдържащите се в него лимоноиди, които също могат косвено да помогнат за предотвратяване и допълване на лечението на изключително бързо разпространяващ се рак на белия дроб.
С него можем да отслабнем
Той се радва на непрекъсната популярност от десетилетия диета от грейпфрут, неговите последователи вярват, че ензимите в плодовете имат свойства за изгаряне на мазнини. За съжаление няма много основание за това, но факт е, че ако преди ядене ядем половин грейпфрут или ядем изцедения сок от грейпфрут, можем да отслабнем по-лесно. Това се дължи на много вода и съдържание на фибри поради, бързо причинява усещане за пълнота. Следователно класическата диета от грейпфрут не изисква консумация на плодове преди хранене. Грейпфрутът има благоприятен ефект върху загубата на тегло, наред с други неща, защото помага за отделянето на жлъчката поради високото си съдържание на горчивина, така че ускорява метаболизма. Той е богат на калий, както и богат на пектин, който понижава кръвта Нива на LDL холестерол, и може да намали главоболието.