Лечебни билки за режима на гладно Vivid for Life
Продължавай! Да, издръжливостта ни е особено важна при гладуване. Просто изпробвайте с тези екзотични помощници от стойката за подправки!
Избягвайте да скучаете
В допълнение към спазването на правилата за гладуване, вие също трябва да развиете своята издръжливост, докато постите. За да извършите успешно бързо: Избягвайте скуката!
Екзотичната подправка е не само уникална на вкус, но и много здравословна кардамон. Неговите етерични масла в семената имат особено здравословен ефект. Още в древни времена римляните вече са знаели, че кардамонът има предимно благоприятен ефект върху храносмилането, тъй като може да насърчи храносмилането и да помогне при метеоризъм. Освен това дъвченето на семена от кардамон помага за маскиране на лошия дъх.
И ето моят съвет за стомашни проблеми: Чаят от кардамон помага. За целта леко натрошете семената на кардамона, след това ги залейте с вряла вода и след това ги оставете да стърчат поне пет минути. Ако искате, можете също да прецизирате чая с други билки, като мента.
Подправете живота си
Много екзотични подправки и билки не само имат добър вкус и придават на храната ни прекрасния вкус, много от тях също стимулират метаболизма, например пипер или кориандър. Карамфил, канела, куркума и джинджифил са идеални като пикантна добавка към постните супи, но и приготвени като вкусен чай, подкрепят ни във времето на въздържание. Лютият и пикантен джинджифил ограничава апетита и същевременно поддържа имунната система. Ако не харесвате вкуса на куркума, можете лесно да се върнете към куркума под формата на капсули. Има и вариации в комбинация с черен пипер, джинджифил и канела. Куркумата помага за изгарянето на мазнини в тялото.
Забележка: По време на гладуването метаболизмът на тялото ни се забавя, затова бих посъветвал: Не прекалявайте с подправките. Не използвайте прекомерна подправка в зеленчукови бульони и др. Подправяйте само толкова, колкото ви харесва и какво е добро за вас.