Leaky Gut - Какво е Leaky Gut Причини, симптоми, лечение; ЯРМИНО

Синдромът на спукан черва е причината за много от нашите здравословни проблеми днес. Всъщност някои източници (1) твърдят, че синдромът на Leaky Gut е отговорен за до 50% от хроничните заболявания.

Какво е Leaky Gut?

Здравата чревна стена е толкова плътна, че позволява да преминават само много малки молекули, хранителните вещества. При определени условия обаче чревната стена може да бъде повредена до такава степен, че много по-големи молекули - под формата на метаболитни отпадъци и микробни токсини - проникват в чревната стена, навлизат в кръвта и причиняват там хронично възпаление.

Синдромът на Leaky Gut отслабва имунната система и ни прави по-податливи на различни заболявания.

Пропускащ добър немски - дупка в червата

Leaky Gut на немски означава „пропускливо черво“ и описва състояние, при което чревната стена е повредена и по този начин става пропусклива за бактерии и токсини. Това може да доведе до възпаление в тялото.

Изтичащи черва причинява

Някои от факторите, които могат да причинят синдром на Leaky Gut включват:

Чувствителност към глутен или непоносимост
Висока консумация на възпалителни храни като мляко, кисело мляко, сирене, захар, много въглехидрати, соя, алкохол
Прием на антибиотици и нестероидни противовъзпалителни лекарства
Инфекции като чревни паразити, кандида и бактериален свръхрастеж на тънките черва

Диагностика на синдром на спукан черва

Синдромът на Leaky Gut се диагностицира чрез подробна медицинска история, физически преглед, анализ на диетата и изследвания на изпражненията или кръвта, като зонулиновият тест.

Симптоми на спукан черва

Типичните пропускащи симптоми на червата, които могат да бъдат резултат от възпаление в тялото, са:

Болести като астма, синдром на хронична умора, екзема, хранителни алергии, гъбички, синдром на раздразнените черва, мигрена, ревматоиден артрит, диабет тип 1
Високи нива на кръвната захар
Храносмилателни проблеми като газове, диария, подуване на корема или запек.
Честа умора и вялост
Алергии
Кожни проблеми като екзема или псориазис
Киселини, рефлукс

Тест за пропускане на червата

Ако тестът на изпражненията или кръвта разкрива повишена концентрация на зонулин, това може да е индикатор за синдром на Leaky Gut и различни хронични заболявания.

Лечение на пропускащи черва

Лечението на синдром на пропускащи черва е много индивидуален процес, който може да отнеме от няколко месеца до няколко години.

Leaky Gut Лекарства

Химически произведените лекарства са противовъзпалителни и следователно не са подходящи за лечение на синдром на Leaky Gut. Практикуващите алтернативна и интегративна медицина се занимават с изцеление на червата чрез правилно хранене и природни средства от десетилетия.

Течаща терапия с изтичане на червата

Най-успешната терапия за синдром на Leaky Gut е промяна в диетата и избягване на възпалителни храни. Продължителността на терапията варира от човек на човек и може да продължи от месеци до години.

Пропускащи чревни пробиотици

Пробиотиците могат да помогнат при течащи черва, като поддържат нормалната функция на лигавицата (лигавицата на чревната стена) и предпазват лигавицата от вредни фактори като токсини, инфекции и алергени.

Leaky Gut L глутамин

За пациенти, които страдат от синдром на Leaky Gut, приемът на естествен L глутамин, напр. от костен бульон или колаген на прах от паша. L Глутаминът е условно незаменима аминокиселина, която тялото не може да произведе достатъчно самостоятелно при определени обстоятелства. Помага за регенериране на чревната лигавица и по този начин за затваряне на дупките в червата.

Диета с изтичащи черва

Правилното хранене е от ключово значение за лечението на синдром на Leaky Gut. Особено трябва да ядете противовъзпалителни храни.

Пропускащи добре разрешени храни

Храните, които спомагат за излекуването на червата, са разрешени или полезни за възстановяването на синдром на спукани черва:

Костен бульон: богатият на колаген бульон има изключителни чревни лечебни свойства.
Кокосови продукти: Кокосът помага в борбата с бактериите, дрождите и гъбичките, които растат в червата.
Ферментирали храни и пробиотици: Те осигуряват добри бактерии за балансирана чревна флора.
Билкови чайове: успокояват червата.
Нискогликемични плодове: имат ниско съдържание на захар и по този начин насърчават добрите чревни бактерии.
Зеленчуци (с изключение на доматите): Храната е за добри чревни бактерии
Маслини и зехтин: имат противовъзпалителен ефект.

Трябва обаче да избягвате прекомерната консумация на храни, които дразнят червата. Те включват преди всичко:

Алкохол, кофеин, мляко и млечни продукти, рафинирана захар, храни с високо съдържание на въглехидрати (напр. Семена, зърнени храни, бобови растения, картофи, тестени изделия, пица), яйца, гъби, ядки, силно преработени храни, семена от масла, богати на омега-6, домати.

Симптоми на Leaky Gut

Симптомите на Leaky Gut са много разнообразни: хронична диария, запек, подуване на корема, хранителен дефицит, умора, главоболие, затруднена концентрация, кожни проблеми, болки в ставите. Рефлукс, киселини, наддаване на тегло.

Изтичащ чревен рефлукс (от значение за "Киселини в стомаха")

Рефлуксът или киселини в стомаха са типичен симптом на синдром на Leaky Gut. Това е усещане за парене в гърдите, често с горчив вкус в гърлото или устата.

Пропускливо отслабване на червата

Синдромът на Leaky Gut може да повлияе на загубата на тегло. Хроничното възпаление в резултат на спуканото черво е дори по-вероятно да доведе до наддаване на тегло.

Чревна бариера - чревна лигавица

Защитната функция на чревната лигавица е известна като пропускливост. Синдромът на пропускаща черва засяга чревната бариера и токсините от червата навлизат в кръвта, което след това може да доведе до хронично възпаление в тялото.