Le Temple de la Forme - искам да отслабна от 70кг на 58кг

Водя ви да станете свидетел днес, надявам се, че ще сте моят източник на мотивация:)
Не се страхувайте да ме ритате, защото мисля, че имам нужда от това.

Счетоводният баланс към 23.08.2010 г.
Височина: 1m61
Тегло: 70 кг
Цел: да падне до 58 кг

Ниво на храна, без специална диета (по-малко захар и ловът за наситени мазнини причинява холестерол)

Спорт, кардио на закрито и джогинг

Чудех се дали да не сложа снимка, но толкова ме е срам, но в момента, в който се намирам, се решавам да го сложа, срам ме е, но се надявам, че това ще се промени, желая го наистина.

искам

Благодаря ти Хегемон за твоето насърчение.