LDL и кетогенната диета - LDL Oracle

Ревматоидния си артрит овладях с кетогенна диета. От три години съм без симптоми, наслаждавам се на енергия с едно натискане на бутон и психическо равновесие.

Но кетогенната диета увеличава LDL. Идеята за запушване на съдовете и причиняващ инфаркт LDL наруши спокойствието ми дълго време. Изправих се пред проблем. Трябва ли да се откажа от кетогенната диета за понижаване на LDL? Трябва ли да се откажа от кетогенната диета - и да оставя хроничното ми заболяване да надделее - за да избегна инфаркт или инсулт след може би тридесет години? Или трябва да толерирам LDL да остане без симптоми и независим? Нито едно от тези решения не ми се стори правилно, защото се движи от страх. Няма да понасям това.

От една страна, положителните ефекти от кетогенната диета продължават почти три години. Трудно се отказвам от тази диета. Бих се отказал от независимостта си. От друга страна, инфаркти и инсулти се наблюдават и при хора с нормален LDL. Идеалният LDL не гарантира дълъг живот. Кетогенната диета ми действа тук и сега. LDL, от друга страна, може и да не е лошият.

Дисонансът ме принуди да изследвам догмата за LDL в контекста на атеросклерозата. Повишеният LDL се насърчава като причинен елемент в развитието на атеросклероза. Други казват, че това е подвеждащо. Какво е оправдано? Какви са механизмите? Как кетогенната диета влияе на тези процеси? Какво е от значение: LDL количество или LDL качество? Какво говори в полза на липидната хипотеза? Какво говори против това? Какви други хипотези има за атеросклерозата? Исках отговори.

В изследванията има конкуренция между привържениците и противниците на LDL хипотезата. Вашите инструменти не са факти, а асоциации и статистика - рисковите фактори са детайлът.

LDL играе роля при атеросклерозата. Факт е обаче, че LDL в кръвта не отразява процесите в стените на кръвоносните съдове.

Атерогенният профил - висок LDL, висок TG и нисък HDL - не се появява в кетогенната диета. Факт е, че кетогенната диета подобрява самите рискови фактори, които са положително свързани с атеросклерозата.

Не демонизирам LDL, но и не го благославям. Сблъсках се с хипотезите за развитието на атеросклероза с кетогенната диета, защото исках да разбера LDL и неговата роля в атеросклерозата на основно ниво. Това беше важно за мен, защото разклатените основи предизвикват срутване на хипотези.

Разделих книгата на три части:

  • В първата, по-лесна уводна част, представям липопротеините.
  • Във втората част се занимавам с атеросклерозата и най-често срещаните хипотези за нейното развитие: (1) хипотезата за LDL, (2) хипотезата за инфекцията, (3) хипотезата за възпалението и (4) хипотезата за инсулинова резистентност.
  • В третата част ще говоря за ефектите на кетогенната диета върху рисковите фактори за атеросклероза.

Насочена съм към читатели, които се интересуват от взаимодействието между холестерола, LDL и кетогенната диета. Не се занимавам с по-горещи теми като статини и здравна политика.

Надявам се, че тази информация ще ви помогне да преодолеете страховете си от холестерол и да се противопоставите на скептиците.

кетогенната

Януари 2020 г.

Електронна книга 1,99 евро, във формат ePub чрез epubli, Amazon и други.

Мека корица 9,99 €

124 страници с многобройни препратки.