LDL холестерол - Център за естествено лечение на Брайденбах

Намалете лошия холестерол по естествен път

Като рисков фактор се интересуваме преди всичко от вредното LDL холестерол. Това може да се наложи да се намали.
Така нареченият лош холестерол внася холестерола в черния дроб в телесната тъкан. Високите нива на LDL липидите в кръвта са отрицателни.
Разбира се, ние изследваме това като част от лабораторни тестове.

Можете също да прочетете моята лична статия, която все още е актуална:
„Намаляване на LDL холестерола чрез хипербарна озонова терапия“, публикувано в HP Heilkunde

Холестерол - няма проблем! ? Не се подвеждайте от миряни, които казват друго. Международните изследвания не се състоят от „глупаци“. Твърде високият окислен LDL холестерол е сериозен рисков фактор за калцификация на вените и по този начин инфаркти и инсулти.

Стандартни стойности:
За пациенти със съдови заболявания/други рискови фактори, LDL трябва да бъде много по-ниска от предишната практика, а именно:

до 99 mg/dl: оптимална, целева стойност за профилактика на риска
100 - 129: целева стойност за 2 рискови фактора (напр. Тютюнопушене или диабет, високо кръвно налягане или семейни тенденции)
130 - 149: целева стойност за рисков фактор
150-189: увеличен
от 190: значително увеличен

Прекомерните нива на холестерол се появяват при хиперхолестеролемия поради:

грешна диета
Хипотиреоидизъм
Лошо контролиран диабет
Хронични заболявания на черния дроб, бъбреците и жлъчния мехур
Приемането на различни лекарства, напр. Б. хормонални контрацептиви, диуретици (хапчета за вода), кортизол

Прекалено ниските нива на холестерол се появяват при:

Увреждане на черния дроб
Хипертиреоидизъм
хронични инфекции
злокачествени тумори

Намалете високия LDL холестерол чрез правилно хранене
Ние сме на мнение, че високите нива на холестерола могат да се управляват „по естествен път“ без лекарства. Химическите лекарства винаги са само второто най-добро решение и понякога имат сериозни странични ефекти. Многобройни проучвания показват, че леко до умерено високи нива на холестерол могат да бъдат трайно намалени с 10 до 20 процента с правилната диета, естествени лекарства и достатъчно упражнения. Това означава, че тези алтернативи са също толкова ефективни, колкото и чисто медицинските лечения.

„Повишеното ниво на холестерол обикновено се причинява от наднорменото тегло. Препоръчваме нормализиране на телесното тегло ".
За това предлагаме напр. програмата за „здравословен и активен” метаболизъм или акупунктура като подтискащо апетита.

Зеленчуците, плодовете, рибата и бобовите растения се препоръчват особено за понижаване на нивата на липидите в кръвта. Приготвянето на храната оказва влияние и върху мастния баланс. Скарата, готвенето и печенето са по-добри от тиган или фритюрник. Общото правило е да се използва възможно най-малко мазнини. Изключение: използвайте ленено масло, рапично масло, зехтин или Becel Pro Activ вместо масло или бекон. Съвет от специалиста по хранене: „Общият прием на мазнини трябва да бъде по-малък от 20 процента от общия енергиен прием“.

Средният прием на мазнини е почти 100 грама на ден. Идеалното би било не повече от 60 грама мазнини на ден за средния ядец.
Изварата, млякото, сиренето и колбасите, в които има скрити мазнини, трябва да бъдат заменени с постни продукти. По същия начин много яйца са абсолютно табу, защото един яйчен жълтък покрива цялата дневна нужда от холестерол.

Фибрите са полезна хранителна добавка, свързват холестерола в червата и намаляват абсорбцията му в организма. Ежедневното количество от 40 до 50 грама „зърнени храни“ трябва да се разглежда като ориентир, но средната стойност за страната е само половината.