LCHF - кетоза - метформин - LCHF - ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини
Принос от Мукулеле »9 декември 2012 г., 12:37 ч
Здравейте всички,
Тук не съм нов, а по-скоро тих читател. Аз
Поради PCO и по този начин съмнение за инсулинова резистентност и тежък гестационен диабет в миналото, ми беше предписан метформин, така да се каже, за предотвратяване и забавяне на предстоящия диабет. Моят лекар не знае нищо за диетата ми и не искам да говоря с лекар за това. Аз самият не съм напълно запознат с темата и винаги имам проблеми с лекарите.
Въпросът ми: Има ли тук хора, които приемат метформин? В кои KH области се движите? Има ли хора, които са в кетоза, използващи метформин? От колко време правиш това и как се справяш с това.
Флуктуирам, има много признаци, че отново имам инсулинова резистентност въпреки нисковъглехидратната диета и се колебая дали да приема предписания метформин.
По отношение на храненето съм много ориентиран към LCHF/Палео и в зависимост от това какво ям или колко спортувам, понякога съм в кетоза, а понякога не (много бързо изпадам от кетоза)
Просто бих се интересувал от преживявания.
Re: LCHF - кетоза - метформин
Принос от Райнер »9 декември 2012 г., 12:53 ч
добре дошли в LCHF.
От кога сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати и приблизително колко въглехидрати?
Моята препоръка - включете опита на много други ниски въглехидрати - ако понасяте добре метформин, продължете да го приемате. Това е безопасно лекарство, което много диабетици приемат от десетилетия. Следователно, за разлика от новите лекарства, не се очакват допълнителни странични ефекти за метформин освен относително безвредните известни странични ефекти.
Основното действие на метформин е, че той потиска анормалното производство на глюкоза от черния дроб. Този дефектен изход на глюкоза е част от диабет тип 2 и често е силно изразен при преддиабет/инсулинова резистентност. Особено при LC диета това унищожава усилията за намаляване на въглехидратите, тъй като в допълнение към вашите 20 g, още 20 g или дори повече се добавят лесно от черния дроб. Вече изпитвах няколко пъти, че отслабването въпреки ниското съдържание на въглехидрати и понякога дори безумно упражнение не се получи и че започна с добавянето на метформин.
Re: LCHF - кетоза - метформин
Принос от datBea »9 декември 2012 г., 12:58 ч
Здравейте Мукулеле и добре дошли.
много личното ми боравене с DM2 и метформин: спрях да го използвам в началото на lchf
и засега не е взето. Последен Hb1ac 6.1. Но виждам такъв, който е леко увеличен в очите ми
"Чувствителност" към въглехидрати, тоест, ако някога получавам въглехидрати от плодове, например, захарта върви нагоре.
Както казах, чисто личното ми чувство. И тъй като още не съм го взел,
също няма възможност за сравнение.
Просто не се вмъквам добре и не изглежда да има нужда да се търси заместител в момента.
Но трябва да наблюдавате това внимателно в себе си.
Защо мислите, че в момента знаците отново са там? кръвни стойности?
Re: LCHF - кетоза - метформин
Принос от Мариела »9 декември 2012 г., 14:21
Здравей Мукулеле,
красиво име
помислете за укулеле и мукуей,
на вашия въпрос, приемам метформин и съм в кетоза от 5 месеца и няколко дни.
Ям KH между 10 и 20, но понякога до 25 KH или, в абсолютни изключения, до 30 KH.
Междувременно не съм приемал метформин от 1 седмица и половин доза от една седмица.
Аз обаче също имам тежко безсъние по-често.
Поради нарушенията на съня имам по-висока захар на гладно и затова реших да продължа да приемам метформин.
Re: LCHF - кетоза - метформин
Принос от Мукулеле »9 декември 2012 г., 14:48
Така че сега имам застой (опорна точка) от юни, който почти ме подлудява. Моята захар на гладно обикновено е между 104 и 107, HbA1 е съвсем наред, разбира се нивото на кръвната ми захар почти не се движи. Докторът казва, че все още приемам метформин, вижда, че съм отслабнал и е доволен (за съжаление той е фен на пълнозърнести храни и вярва, че пълномаслените храни с ниско и ниско съдържание на мазнини са най-здравословната диета, иначе наистина е добре. Намерете лекар, който е добър в това, което правим и Аз самият идвам от фармацевтичния сектор, така че мога да чета, да интерпретирам стойностите на кръвта, да измервам кръвното налягане, да залепя мерителна пръчка в урината и да формирам мнение * смее се и винаги трябва да внимавам, за да не започна да споря, особено що се отнася до храненето В крайна сметка си помогнах и тук.)
В отчаянието си вмъкнах протеинови дни или дни на гладно с мазнини, 1 до 2 килограма винаги изчезват, щом ям отново, отново съм в точката на закрепване.
Стойностите на щитовидната жлеза са правилни, но съм изключително студена и имам чувството, че метаболизмът ми е напълно плосък. Моето последствие е, че трябва да приемам метформин отново.
Но дръжте се за броя на въглехидратите ми. В момента, когато наистина постим, се движа около 10 KH. Ако се храня нормално, зависи от това колко зеленчуци ям, дали ям навън и хващам подсладена дресинг например, или имам хранилка за ядки, защото в крайна сметка получавам между 20 и 60 г въглехидрати на ден и, както казах, съм в кетоза и бързо изпадат отново.
Никога не искам да ям по друг начин, чувствам се по-добре от всякога, твърдо съм убеден, че се храня абсолютно здравословно и съзнателно, имам се напълно под контрол и вече нищо не липсва, нямам желание за сладкиши или Макдоналдс Винаги съм имал предишни диети.
Но това е точно във връзка с метформин съдържанието на въглехидрати в стаята и аз реално уважавам лактатната ацидоза.
Затова се интересувам от личния ви опит с метформин и съдържанието на въглехидрати във вашата храна.