Layana s vegan WW рецепти

Обсъдете веганските рецепти на Лайана за WW. в Вашите частни рецепти Форум в областта на диетичните рецепти; Здравейте на всички, вече имам колекция от вегетариански рецепти. Тъй като отсега искам да ям веган и не искам да променя напълно другата колекция от рецепти

Веганските рецепти на Лаяна за WW.

Вече имам колекция от вегетариански рецепти. Тъй като отсега искам да ям веганско и не искам да променя изцяло другата колекция от рецепти, просто започвам нова колекция. В крайна сметка можете да имате две .

Искам да публикувам рецепти тук без животински продукти се разбираме. Означава: Без месо, без риба, без мляко и млечни продукти, без сирене, без яйца и без мед. Желатинът се разбира от само себе си, тъй като това е нещо, което не ядох във вегетарианските рецепти.

Това трябва да съдържа не само рецепти за готвене - но и рецепти за печене, десерти и всичко това. Обичам да готвя - обичам да изпробвам нещата и искам да събера много, защото искам да се храня добре и разнообразно. Аз също имам сладък зъб и се нуждая от вкусни, страхотни, прости рецепти.

Публикуваните тук рецепти се отнасят до FlexPoints и 18-те пълнителя. Но също така давам точките по новата програма ********* план в. След FlexPoints маркирам с P., а след ********* с PP.

Ще се радвам, ако се осмелите да сготвите нещо и разберете, че „яденето на веган“ може да бъде много гъвкаво и вкусно. Разбира се, можете да промените всички рецепти с вегански съставки - добавете месо, риба или заменете тофуто/сейтана с риба/месо. Всичко абсолютно осъществимо .

Преди рецептите да дойдат тук, две връзки, които могат да бъдат важни:

Други рецепти:
- Пикантен чипс на фурна/2P./3PP./2
- Печен лук/1P./1PP./48

Променено от Monsterbundiger (6 ноември 2016 г. в 13:19 ч.) Причина: съдържанието е разширено.

AW: Веганските рецепти за WW на Layana.

Тук бих искал да оставя една страница отворена за мен, ако мисля, че искам да обясня нещо за колекцията от рецепти. Никога не знаеш .

Меден заместител Не използвам мед - за това използвам сироп от агаве. На вкус е доста сходен и можете да го получите напр. в Росман. В удобен дозатор като този за мед. Предлага се и от DM.

Соево брашно Пека със соево брашно. Това е вид брашно, което замества яйцата - това означава, че не можете просто да го замените с нормално брашно. Като алтернатива можете да използвате само 1 яйце. 5 г соево брашно и 2 супени лъжици вода съставляват 1 яйце.
Можете да получите соево брашно в магазини за здравословни храни или магазини за здравословни храни - то също не е скъпо, а ниското количество го прави много икономичен.

Пушена сол: Пушената сол се предлага от компанията "Лисица". Взех моята в Real. За съжаление не успях да я намеря никъде другаде - можете да я поръчате в интернет, ако е необходимо.

Дрождови люспи: Можете да получите люспи от дрожди в магазините за здравословни храни. Някои от тях се предлагат и в Kaufland. Наричат се "люспи от дрожди" и са от Ринатура. Има ли там, където са овесените люспи, разтопените люспи или при нашия сега са със зеленчуковия бульон. Използвам ги като крема сирене/заместител на топено сирене, между другото. Означава, че можете да вземете това вместо това. Можете да оставите горчицата, ако искате.

Bindobin: Bindobin е безсмислено/нискокалорично свързващо вещество за сос, направено от дъвка от рожкови. Предлага се в магазините за здравословни храни. В Kaufland има подобен продукт. Нарича се "Locust Bean Fix" и се намира в свързващите вещества за соса. Намира се в малък буркан със син капак. Между другото, виждал съм това в Kaiser's.

Глутеново брашно/Seitan fix: Получавате това в различни вегански пощенски съобщения. Най-евтино е на vegan-wonderland.de. Нарича се още пшеничен глутен. Глутеновото брашно е много богато на протеини и прави чудесен заместител на месото. Тъй като е безвкусно, можете да експериментирате с различни билки и подправки. Глутеновото брашно се смесва с вода и след това се готви във вряща подправка. След това можете да го изпържите, панирате и дори да го завъртите през месомелачката и да направите кайма от него.
Глутеновото брашно поема около 3 пъти повече вода.

Подправки, билки и смес от подправки: Исках да ви оставя списък кои билки, подправки + смеси от подправки използвам в моите рецепти. В случай, че искате да готвите много, това може да е много полезно. Така че сега дава представа за моята кухня:

- Сол пипер
- Чесън на прах (мелница)
- Лук на прах
- Билкова сол
- Индийско орехче, смляно
- Червен пипер на прах благороден
- Горещ розов червен пипер на прах
- Кимион, смлени + цели
- Кимион, смлян + цял
- пименто
- Карамфили, цели
- Кориандър, смлян
- Смлян джинджифил
- Цейлонска канела
- Синапено семе

Билки:
- риган
- Босилек (сушен + замразен)
- риган
- Firststragon
- Чубрица
- Билки от Прованс (сушени + замразени)
- Италиански билки (сушени + замразени)
- Листа от любимец
- BeifuЯ
- Лимонена трева
- Schabzigenklee/детелина за хляб
- Подправка за пица
- мащерка
- розмарин
- Дафинови листа
- Плодове от хвойна
- Билки от Тоскана
- Копър върхове (сушени + замразени)
- Лук (замразен)
- Магданоз (замразен)
- 8 билки

Видове сол:
- Билкова сол
- Целина сол
- Сол от черен пипер
- Пушена сол
- Китай подправка сол
- Овкусена с домати и моцарела сол

Смеси:
- Хариса
- Гарам Масала
- Френска сол
- къри
- Speculatius Spice
- Подправки за меденки
- Подправки
- Подправка с билково масло
- Чураско
- Смес за подправка на барбекю
- Азия чили подправка смес
-

Други "подправки":
- Къри паста, гореща
- горчица
- Доматена паста
- соев сос
- Терияки сос
- Тандури паста
- Лимон + сок от лайм