Lauzia - промени в тялото на жената след раждането

По време на бременността тялото на жената преминава през поредица от основни трансформации, предназначени да се адаптират към задачата и да я подкрепят.

lauzia

След раждането женското тяло трябва да се възстанови, така че ще забележите както физически, така и психически промени. Този период продължава между 6 и 8 седмици и се нарича затваряне.

Представяме ви основните физически трансформации, които се случват по време на лаудационния период, както и някои съвети и препоръки за управление на най-неприятните.

Рана и чувствителност в перинеума

препоръки

Упражнения на Кегел те укрепват мускулите в тазовата област и спомагат за излекуването на перинеума. Всичко, което трябва да направите, е да прекъснете доброволно потока урина за няколко секунди, след което да напрегнете мускулите си. След като научите тази практика, тя може да се използва по всяко време, като напрегнете пубококцигеалните мускули за 10 секунди, след което се отпуснете. Можете да правите поредица от 50 упражнения поне три пъти на ден.

Други начини за облекчаване на болката в перинеума са:
използвайте възглавница, на която да седнете;

Много е важно да обърнете внимание на хигиената тази област (избърсване отпред назад след използване на тоалетната за предотвратяване на урогенитални инфекции).

Болезнени зърна

Една от най-подходящите промени, които се случват в областта е появата на мляко. Наречен е хипофизният хормон пролактин отговаря за секрецията на мляко, чието производство се стимулира от рефлексен механизъм, произведен от сученето на бебето.

Симптомите, които могат да съпътстват появата на млечна секреция, са повишаване на температурата до 38 градуса и укрепване на гърдите. Често те са придружени от усещане за болка в гърдите и се наричат ​​„млечна ярост“, която изчезва след няколко дни.

По време на кърменето, особено през първите дни, може да почувствате болка в зърната, причинена от отпушване на каналите и притока на мляко. В някои случаи зърната могат да се напукат и да кървят поради неспособността на бебето да издърпа зърното към покрива на устата.

препоръки

  • Коригирайте смукателната позиция на бебето. Ако усетите болка, извадете бебето от гърдата и го поставете правилно. Бебето трябва да седи настрани, с цялото тяло, обърнато към майката, без изобщо да се налага да обръща глава, за да стигне до гърдата.
  • Използвайте специален крем за зърна, който неутрализира бактериите и ускорява оздравителния процес.
  • Оставете гърдите си непокрити възможно най-дълго, за да могат зърната да заздравеят.

Претоварване на гърдата

препоръки

  • Нанесете компреси с гореща вода върху гърдите или вземете горещи душове/вани.
  • Масажирайте гърдите преди и по време на кърмене с леки кръгови движения.
  • Насърчете бебето да суче достатъчно, за да отстрани излишното мляко.
  • Използвайте помпата за кърма, за да съберете излишното мляко, което можете да държите в хладилника за по-късно хранене.
  • Носете памучни поддържащи сутиени.
  • Консултирайте се с Вашия лекар Нелекувано, това състояние може да предизвика запушване на галактофора, мастит и абсцес на гърдата.

Модифициран вагинален секрет

препоръки

  • Използвайте абсорбенти, докато вагиналното отделяне изчезне и ги сменяйте често, за да предотвратите инфекции в перинеума, ако заздравява след вагинално раждане.

Болка в корема

препоръки

Подуване - оток

препоръки

  • Легнете на лявата страна или дръжте краката нагоре.
  • Не стойте с кръстосани крака и ги разтягайте винаги, когато имате възможност.
  • Носете удобни обувки, като избягвате доколкото е възможно тези с токчета или много стегнати на крака.
  • Носете широки дрехи, които не пречат на кръвообращението.

хемороиди

препоръки

  • Вземете топли седящи вани.
  • Редувайте горещи и студени процедури, като нанесете пакет с лед върху засегнатата област преди и след горещи вани.
  • Яжте храни с високо съдържание на фибри: плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни.
  • Пии много вода.
  • Практикувайте упражненията Кегелза укрепване на мускулите на ануса и подобряване на кръвообращението в ректалната област.
  • Консултирайте се с проктолог за предписване на мехлеми или супозитории.

запек

препоръки

  • Яжте храни с високо съдържание на фибри.
  • Избягвайте тези, които могат да забавят храносмилането: бяло брашно, боб, царевица.
  • Пии много вода.
  • Упражнявайте леко, като ходене.

Дискомфорт в урината - инконтиненция

препоръки

  • Пии много вода.
  • Вземете топли седящи вани.
  • Практикувайте упражненията Кегелза укрепване на тазовите мускули.
  • Потърсете Вашия лекар за правилното лекарство.

Прекомерно изпотяване

препоръки

  • Не използвайте твърде много одеяла и не носете дебели дрехи преди лягане.

Умора

препоръки

  • Опитайте се да почивате, когато бебето ви спи, дори през деня.
  • Яжте здравословни храни като плодове, зеленчуци, пълнозърнест хляб, зърнени храни и тестени изделия, постно месо и пиле. Намалете количеството сладкиши и храни, богати на мазнини.
  • Помолете партньора, семейството и приятелите да ви помогнат с ежедневните ви дейности и да избегнете преумората.

Менструация след бременност

препоръки

Нарушения на кожата и косата

препоръки

  • Консултирайте се с дерматолог, за да предпише подходящо за кожата лечение.
  • Яжте много плодове и зеленчуци. Те могат да помогнат за защита на косата, като стимулират растежа.
  • Не носете косата си завързана или сплетена плътно.
  • Използвайте настройката за студен въздух на сешоара.

Необходимо е вие ​​и вашият партньор да подхождате спокойно към събитията, да говорите открито за всичко.

Според експерти шансовете за бременност при жени на възраст над 40 години са големи.

Вагинално кървене, което възниква непосредствено след раждането, се нарича утайка или утайка. Важно е да знаете.

  • Календар за бременност
  • Зачеване
  • Знаци и симптоми
  • Пренатална грижа
  • Болести по време на бременност
  • Лекарства и бременност
  • Пренатални медицински тестове
  • Препоръки по време на бременност
  • Хранене по време на бременност
  • аборт
  • цезарово сечение
  • След раждането
  • Разследвания за бременност и операции
  • Раждането
  • Двойна бременност
  • Витамини и минерали по време на бременност
  • кърмене
  • Плодовитост и безплодие
  • Чести въпроси

Хиляди статии, базирани на изследвания и научни доказателства по интересуващи теми:

Над 2000 състояния, обсъдени подробно, от причините до лечението:

Имате ли медицински въпрос? Тук ще намерите отговора.

Медицински новини, новости и събития

Търсите ли лекар или медицинска служба? Тук ще намерите над 10 000 медицински кабинета и клиники

Над 40 000 продукта, консумативи, медицински изделия и оборудване.

Добре дошли в най-големия медицински индекс в Румъния!

„Активно“ е начина, по който ROmedic иска да се грижи по-специално за вас.