Laure и Violette тестваха метода Zermati
Laure и Violette са изпробвали и одобрили метода Zermati, който им е позволил да възвърнат здравословното си тегло и да го запазят дълго време! Те свидетелстват !
Жан-Филип Цермати, лекар диетолог, предлага коренно различен метод.
Laure и Violette са изпробвали и одобрили метода Zermati, който им е позволил да възвърнат здравословното си тегло и да го запазят дълго време !
Работи и нещо повече - не е обвързващо. Или по-добре, забавляваме се !
Всяка година, преди лятото, методите за отслабване изобилстват: Аткинс, Монтиняк, Геста, протеинова диета, диета на звездите. За щастие днес става все по-политически некоректно да се говори за диети, говорим повече за хранителни навици. Диетолозите се съгласяват да обучават своите пациенти, да ги карат да придобиват по-добра хигиена на живота,
Тъй като диетите са неефективни и вредни, Жан-Филип Цермати, диетолог лекар, предлага коренно различен метод, който ви позволява да намерите теглото си, без диета, като ядете това, което искате. Основният му принцип ? Хранете се според глада си, следвайте хранителните си усещания, помири се с храната, като преставате да вярвате, че има храни, които ви напълняват. Това може да ви накара да пропуснете напълно определени хранения, да смените времето за хранене или дори да ядете между храненията !