Рецепти с праскови

Прасковени овесени ядки

Една от най-простите летни напитки за закуска е овесена каша, която може да се направи от голямо разнообразие от плодове в допълнение към праскови. Много вкусно и подхранващо, помага да се събудите и да спечелите енергия за слънцето.

За чаша са необходими праскова, мляко и овес. Поставете нарязаните плодове в купа за смесване и добавете малка халба мляко. Смесете ги с пасатор или лепенка, след това добавете овесените ядки и разбъркайте. При нужда можем да добавим още мляко.

Ако искате да обърнете внимание, той работи чудесно и с млека на растителна основа, но е и много вкусно без лактоза.

Крем супа от праскови

рецепти

В горещите летни дни няма по-добър обяд от студената супа. Крем супата от праскови също е толкова освежаващо и ободряващо ястие.

За направата на диетичната версия са необходими следните съставки:

5 броя праскови

подправки: индийско орехче, карамфил, канела и сол

Обелените и обелени кайсии се обезкостяват и нарязват на кубчета. Гответе подправките в тиган, пълен с вода, до кипене с лимонов сок и четири супени лъжици подсладител. След това, когато се сварят, добавете кайсиите и гответе заедно няколко минути. Готовата супа се прецежда и се смесва.

За да стане наистина вкусно и освежаващо, оставете го да се охлади тогава поставете в хладилника за минимум два часа.