Ластици Superfit Medical Center

Ластиците са идеалните аксесоари за фитнес за тези, които са претърпели нараняване и не могат да използват гири, гири или други класически устройства и оборудване.

Перфектна алтернатива за случаи, когато друго оборудване не може да се използва, еластичните ленти са лесни за използване и имат множество ползи за здравето. Изработени са от специална гума и включват различна степен на устойчивост: лека, средна, тежка и трудна. Силата на еластичните ленти се увеличава право пропорционално на дължината им, което изисква по-голяма сила при разтягането им. Упражненията, които използват еластични ленти, позволяват много прости и безпроблемни движения в първата фаза, когато въжетата все още не са опънати. Когато въжетата са опънати почти до максимум, трудността на упражненията се увеличава. По този начин основният начин за управление на тези еластични ленти, използвани в тренировката, е да се регулира крайното съпротивление, като се използва първоначалната дължина на лентата.

Предимства на упражненията с еластична лента:

1. Те могат да бъдат адаптирани за различни видове обучение;
2. Те могат да се използват от всеки, независимо от физическо състояние или възраст;
3. Те могат успешно да заменят класическо оборудване във фитнес зала;
4. Те могат да се адаптират към познати, познати упражнения;
5. Тренирайте цялото си тяло;
6. Те са лесни за използване;
7. Може да се комбинира с други фитнес уреди или аксесоари;
8. Подобряване на гъвкавостта;
9. Увеличете издръжливостта на тялото;
10. Помага за изгаряне на калории.

Видове тренировки с ластици:

1. Упражнения за крака;
2. Упражнения за гърди;
3. Упражнения за гръб;
4. Упражнения за бицепс;
5. Упражнения за корема.

За упражнения с еластични ленти се препоръчват фитнес уреди, използването на специални ръкавици и специален спортен матрак.

---