Lark е персонализирано приложение за здравни треньори, което може да помогне на двойките
Топ 6 чат сайта през 2020 г.
Ние намираме, тестваме и изследваме сайтове за камери в различни категории и ви даваме подробен анализ на всички важни подробности, за да можете да намерите идеалния за минути. Потърсете нашите топ списъци сега и започнете пътуването си!
Кратка версия: Създателите на приложения Lark вярват, че всеки трябва да има помощ при управление на хронично здравословно състояние. Приложението използва изкуствен интелект, за да помогне на хора, двойки и семейства с диета, упражнения и здравословни цели, за да превърне тази вяра в реалност. Хората с хронични заболявания, като диабет и високо кръвно налягане, и тези, изложени на риск от тяхното развитие, са основните демографски данни на Ларк. Интуитивните побутвания на Ларк, за да насърчат хората да правят по-здравословен избор и свързаните с тях инструменти като везни и търсещи сън, помагат на приложението да събере повече данни, така че да дава по-добри предложения.
Воденето на здравословен, активен живот не винаги е лесно, особено когато бариерите пред фитнеса и здравето идват отвътре. Много хора живеят с хронични заболявания, които често ограничават какво ядат, как се упражняват и как се справят в ежедневието си.
Тези хронични състояния могат да бъдат трудни за справяне сами и могат да повлияят остро на взаимоотношенията. Те могат да причинят триене, притеснения или по-лошо, ако не се управляват добре или дори се говори за тях.
Приложението Ciocârlie с изкуствено захранване е създадено, за да помогне на хората с хронични заболявания да водят по-здравословен живот, като предоставя навременни съвети и препоръки. Например приложението може да напомня на потребителя да приема лекарства в определен момент от деня или да предлага какво да яде въз основа на режима на сън.
Тези ниши, както ги нарича Ларк, не са просто известия или напомняния за календар. Вместо това, те са създадени въз основа на цялостен образ, задвижван от изкуствен интелект, на хроничното състояние на потребителя, борещ се с фитнес, лекарства и дори генетика.
Lark е приложение, което може да покаже на хората как да управляват хронични заболявания.
Потребителите на 23andMe, услуга, която проследява специфична генетика, дори могат да свържат семейната си история с Lark, за да се уверят, че правят житейски избор, който е по-добър за телата им.
Джулия Ху, главен изпълнителен директор и съосновател на Lark, описа как Lark взема предвид генетиката, отслабването и хранителните тенденции, както и други маркери при създаване на персонализирани препоръки.
„Популярните диети„ Кето “и„ Палео “наблягат на мазното червено месо“, каза тя. "Но 23andMe установи, че има хора с генетични вариации, за които мазното червено месо затруднява отслабването им."
Това е само един от десетките примери за това как хората, които са генетично предразположени към хронично състояние, могат да бъдат изненадани, когато усилията им в здравето не достигнат.
„Ако бяхте холивудска филмова звезда, щяхте да имате личен треньор, диетолог, уелнес лекар. Всички тези хора биха разгледали вашия тип тяло и биха помислили кое работи за вас и кое не “, каза Джулия. „Този тип персонализация ви улеснява да бъдете най-добрите сами.“
Научете се да създавате здравословни навици с партньора си
Въпреки че Ларк предлага индивидуализирани здравни съвети, също така е добра идея да използвате услугата с член на семейството, приятел, партньор, колега или познат. Например двойките обикновено имат сходен начин на живот и навици - от ядене на едни и същи ястия до разработване на едни и същи дейности.
„Опитваме се да превърнем Ларк в приятел на ухото, който разговаря с вас, но няма по-добър начин от това партньорът или гаджето да преминат през предизвикателство с вас“, каза Джулия.
Lark, наличен за iOS и Android и съвместим с много различни устройства, може да уведоми потребителите, че яденето на няколко порции зеленчуци всеки ден ще им помогне да отслабнат. Сам, че потребителят може по-лесно да игнорира това предложение. Ако обаче потребителят и неговият партньор се ангажират да използват Lark, те могат да се държат взаимно отговорни, за да опитат това, което приложението предлага.
Lark се свързва с устройства, които следят съня, теглото, кръвното налягане и кръвната захар.
„Ангажирането с партньор помага за отговорност и промяна в поведението. По-грубите пътувания са чудесни, когато се подхождате заедно “, каза Джулия.
Ако потребителите се ангажират с Lark с партньор, те не трябва да се притесняват, че приложението ще бъде от полза само за един човек. Ларк предоставя планове за хора с диабет, преддиабет и хипертония, но предлага и обучение за хора, които искат да отслабнат или по-малко стрес.
Точността на коучинг на Ларк се основава на това колко информация той докосва за даден потребител. Тези, които искат да управляват здравето си чрез отслабване, могат да получат тракер и гривна със стълба. Приложението предоставя съвети за съня и физическата активност. Хората с високо кръвно налягане следят кръвното си с маншет.
Ларк основава мнението си на начина на живот и навиците на потребителите, а информацията, която събира, води до по-персонализирани предложения с течение на времето.
Джулия сподели няколко съвета, които Ларк й даде наскоро. Приложението се проследява от нейния сън на китката и установява, че тя изпитва затруднения с правилното количество почивка. Той заключи също, че когато Джулия не е спала добре, тя се е хранила по различен начин, отколкото когато е спала по-дълбоко.
„Ларк ми каза:„ Вероятно ще ви се прииска захар, но вместо това яжте малко ядки, защото искате да отслабнете ", каза тя.„ Ларк също знаеше, че имам проблеми. със съня, така че приложението ми предложи това обучение. "
Използвайте експертни съвети за разработване на мобилен здравен треньор
Джулия работи неуморно за развитието на Ларк, тъй като в началото на живота си се сблъсква с хронично заболяване, което - макар и недиагностицирано - се лекува ефективно поради наблюдение и промени в диетата и поведението.
„Баща ми намери педиатър, който работеше с мен всеки ден в продължение на около 12 години“, каза тя. „Лекарят ми помогна да променя диетата и съня си, както и ограничението от 90% от пристъпите ми. - всички без да знаем какво е било състоянието "
Джулия предполага, че състоянието й не би се подобрило, ако не беше получила персонализирани грижи от своя педиатър и баща си. Въпреки че самата тя разчита на късмета да има здравен екип, който да съобрази препоръките й с нейните нужди, Джулия предполага, че идеята не винаги е мащабируема. Няма достатъчно лекари и медицински сестри, които да се обадят на пациентите и да им напомнят да приемат лекарствата си.
Техническият опит на Джулия я накара да осъзнае, че ИИ може да осигури коучинг и информация за всеки, когато има нужда от него.
"Искахме да изградим 24/7 личен здравен треньор за всеки по света, който се бори", каза тя. „Така че изградих медицинска сестра с изкуствен интелект. Днес той тренира и помага на около 2 милиона членове. "
Екипът на Ларк е работил с лекари от Харвард, Станфорд и Kaiser Permanente, за да гарантира, че приложението предоставя солидни консултации. Всяка от програмите Lark може да се персонализира за хора, които се нуждаят от обучение по специфични здравни проблеми. Например екипът на Lark се консултира със специалист по диабет тип 2 в най-големия изследователски институт в страната, за да разработи препоръки.
„Всички наши изследвания се основават на науката, но ние ги превръщаме в ежедневен треньор, който осигурява точния коучинг в точното време“, каза Джулия.
Lark също не залива потребителите с препоръки за деня и нощта. Екипът е работил със специалисти по поведенческо здраве, за да определи най-доброто време за предоставяне на препоръки и известия.
„Отговорих на въпроса„ Как помагате на хората да променят поведението си и да изграждат здравословни навици? “, Каза Джулия.
Промените в начина на живот на Ларк не са толкова драматични, че цялата рутина ще трябва да се промени. Екипът разбира, че потребителите са по-склонни да правят дългосрочни промени, ако са лесни за управление.
„Искаме да помогнем на хората да станат най-добрата версия на себе си“, каза Джулия. "Това е един от най-добрите начини за създаване на устойчива промяна."
Ларк: Насърчаване на хората да станат по-добри версии на Себе Си
Ларкът е предназначен за хора на всички етапи от живота, които може да са се опитали и не са успели да отслабнат или да развият здравословни хранителни навици. Джулия работи, за да осигури персонализирано здравно обучение, което е получила като дете. Тя каза, че AI е единственият начин този тип коучинг да бъде достатъчно мащабируем, за да осигури на всички, които се нуждаят от него.
Чрез анализ на информацията за потребителя, Lark може да намали стреса върху хроничните здравословни състояния.
„Това е за тези, които са се опитали да преброят калориите сами, но не са се оказали немотивирани“, каза Джулия. "Ларк е като приятел, който винаги е с теб и тренира през трудни времена."
Приложението не е свързано с лишения или постоянен мониторинг на вашето здраве. Вместо това е създаден, за да ви накара да се тревожите по-малко за управлението на условията. Ларк поема значителна част от здравното управление, оставяйки ви да се съсредоточите върху други неща.
„Ние помагаме на хората да се справят и да живеят с хроничните си заболявания, като същевременно живеят пълноценен живот“, каза Джулия.