Langoustine ракообразни с множество добродетели; Moov; Ние
Деликатната плът на лангустините много прилича на тази на омари или раци. Обикновено се приготвя по същия начин, като се бракониерира в горещ бульон. Лангустин може да се яде топъл или студен, както желаете. Лангустинът представлява голям хранителен интерес, особено заради съдържанието на протеини и ниския прием на калории.
Лангустин за всички диети
Лангустинът е ракообразен, който се адаптира към повечето диети. Много нискокалоричен, лангустинът е предпочитан като част от диета, предназначена за отслабване. Неговият прием на протеини ви помага да се чувствате по-сити по-бързо. Леко сладката му плът е много вкусна и идеално се съчетава със салати от спанак с винегрет от маракуя. Това е ракообразно, което съдържа малко холестерол и липиди, тъй като се намира главно в главата, която се използва главно за приготвяне на бульони. Следователно лангустинът е и актив за хора, които страдат от високо кръвно налягане и следят приема на холестерол, включително поради високото си съдържание на омега-3. За хората, които спазват диета без сол, е възможно да приготвят скампи в зеленчуков бульон, без сол. Въпреки това лангустинът естествено съдържа натрий. Следователно трябва да внимаваме да не добавяме повече. Майонезата, която често придружава лангустините, от друга страна е вредна за всички тези видове диети. Следователно трябва да се консумира умерено.
