ЛАМПА, ФИТНЕС НА БЪДЕЩЕТО - Доктор Инфо Ро
Особено завладяващ и атрактивен, гредата може да бъде приложена на практика от хора с много различни нива на обучение. Независимо дали сте начинаещ в спорта или имате няколко години опит зад гърба си, определено ще намерите достатъчно причини да обичате гредата.
КАКВО Е "ГРЕД"?
Както казах по-рано, гредата не е нищо повече от гъба. Специфичната плътност на тази гъба предлага защита и някои буферни зони, които са особено ефективни за областта на краката, глезените, коленете, бедрата, но също така и за лумбалната област. Повишената степен на комфорт, усещана по време на упражненията, ще се усети независимо дали стоите, лежите или сте на колене; винаги ще се чувствате в безопасност и ще можете да се фокусирате много по-добре върху самите упражнения.
Универсалността на тази гъба се дължи на нейните скосени ръбове, които създават впечатление за много по-голяма повърхност, отколкото е в действителност, така че повечето упражнения, пряко свързани с баланса, ще бъдат много по-лесни за изпълнение. Материалите, от които е направена тази гъба, предлагат динамично изживяване, независимо дали стоите, седите, коленичите или лежите по гръб. Дължината от около 150 см е идеална за изпълнение на три стъпки, така че няма да имате проблеми, докато изпълнявате разнообразни упражнения. Ширината на тази гъба също е с около 5 см по-голяма в сравнение с традиционната лента, използвана във фитнес залите. Освен това гъбата е лесна за почистване и поддръжка, като е покрита със слой винил.
ПРЕДИМСТВАТА НА BEAMFIT
Beamfit има много ползи за здравето, фитнеса и психичното здраве. Конкретните упражнения, изпълнявани на такава гъба, ободряват ума ви, тонизират ви и укрепват вашата издръжливост и физическа сила, баланс, гъвкавост и дори стойка. Сложността на тези предимства поставя тази нова форма на фитнес в началото на най-обичаните форми на упражнения.
Благодарение на тренировката, изпълнявана боса, излъчването увеличава активността на сензорната система, стимулирайки до максимум всички нервни центрове в подметката и едновременно с това всички жизненоважни органели. Известна е връзката между стимулацията на конкретни точки в подметката и ефектите от това действие върху общото благосъстояние, така че гредата не прави никакви очаквания.
Релаксацията ще бъде у дома, защото всяко упражнение ще ви отпусне дълбоко и ще ви помогне да се примирите със себе си и собствените си разочарования.
Разнообразието на тази форма на фитнес ви позволява да изпълнявате широк спектър от упражнения, които значително ще намалят нивото на стрес, ще укрепят имунната ви система и ще подобрят естествения ви баланс. Ще се отървете от мазнините, ще качите повече мускулна маса, ще работите всяка група мускули поотделно и ще свикнете с тренировките, извършвани с боси крака.
Освен това психическите ползи са също толкова важни. Ще постигнете връзка ум-тяло-душа, ще можете да се съсредоточите много повече върху наистина важните неща в живота, ще намерите покой и ще активирате сетивата си чрез всяко упражнение. Учените са открили връзката между различни психични разстройства като депресия или тревожност и някои енергийни блокажи например. Постигайки перфектен мир и баланс между вашето физическо и психическо състояние, истински релаксиращи и давайки воля на емоциите, ще можете да станете съвсем различен човек.
В заключение, ако бавните тренировки са по-подходящи за вашия вкус и нямате проблем да напрягате всички мускули, за да правите коремни мускули, например, гредата е идеална за вас. Можете да тествате ефективността на тази гъба, като извършите няколко сгъвания на коляното на земята, без пръта, и след това използвате лентата. Разликата ще бъде очевидна, балансът при поддържане на баланса ще направи присъствието му усетено при всяко упражнение, мускулите ви ще бъдат много по-свити и ефективността ви ще бъде много по-висока. Комбинирайте упражненията за пилатес с тези, специфични за други форми на фитнес и няма да се откъснете твърде скоро от вашия чудотворен лъч.
Този артикул е разгледан 34172 пъти.