Lalalou - Saint-Raphaël, Александра Спортен треньор, Сесии, адаптирани към вашите цели в a

Методология

- Интервю, за да насочите вашите цели/очаквания.
- Диагностична сесия (определете нивото си)
- адаптирана разработка на сесия
- оценка на края на сесията, за да се пренастроите според вашите чувства, болка. ️

lalalou

Взимам предвид умствената част, която е неотделима от спорта според мен.
Работете върху дишането, което ви позволява да работите по-задълбочено.

Сесиите ми винаги са придружени от музика, мога да ви предложа:
- Фитнес хореографии