Лактобацилите ви помагат да отслабнете Д-р

наднормено тегло

Лактобацилите ви помагат да отслабнете?

Лактобацилите в червата не само влияят на инсулиновия ни баланс. Ако имате наднормено тегло, струва ли си не само да отслабнете, но и да подобрите процеса с лактобацили и по този начин да стабилизирате тялото по-бързо?

Твърде много и твърде мазно. Все повече хора в Германия са с наднормено тегло. В допълнение към други пратеници, захарният баланс, особено хормонът, понижаващ кръвната захар, излиза извън контрол. Развива се инсулинова резистентност: Дори и да сме трезви, когато сме с наднормено тегло, инсулинът може да бъде увеличен.

‘Швейцарско сирене’ в червата

Работната група около Dr. Карл Дж. Хюлстен (диетолог и изследователски биолог от Великобритания) установява, че чревните бактерии трябва да участват в развитието на тази дисфункция (метаболитен синдром):

Повишеният прием на мазнини променя баланса на чревните бактерии в тялото ни. Богатите на въглехидрати и мазни храни в крайна сметка водят до „ендотоксемия“. Естествената защитна бариера на червата е атакувана и перфорирана като „швейцарско сирене“ - в тялото се развива леко възпаление.

Възниква постоянен дисбаланс на чревните бактериални щамове

Но решаващият фактор е постоянното състояние. Малко по малко имунната защита на организма вече не е в състояние да се бори с този враг и балансът между отделните важни чревни бактериални щамове излиза извън контрол. Възниква диспропорция (промяна) например на щамовете Firmicutis/Bakteroidetes (наред с други лактобацили). Пълзящото възпаление причинява промени, също в рамките на хормоналния баланс (тук например инсулин, метаболизъм на захарта).

Пилотно проучване със 17 здрави доброволци трябва да покаже дали пробиотиците помагат срещу „швейцарско сирене“ (ендотоксикемия). Осем участници отнеха четири седмици два пъти на ден Lactobacillus casei Shirota като питие. Девет доброволци, които действаха като контролна група, не приемаха никакви лактобацили. Всички субекти ядат същата диета в продължение на три седмици, както преди. След това беше проведен тест за захар (орален глюкозен толеранс = OGTT) на всички пациенти.

През четвъртата седмица всички субекти бяха угоени. Те консумират 50% повече калории и процентът на мазнините е увеличен до 65%.

Резултатът след седем дни:

Контролната група без напитка от лактобацилус показа 10% по-високо ниво на захар при теста за стрес за захар (OGTT), серумният инсулин е дори с 14% по-висок. В групата на лактобацилите увеличението е само 2,6% и 5,2%.

Заключение на това пилотно проучване

По-нататъшни по-големи контролирани проучвания трябва да покажат това в контекста на хранителните програми Пробиотиците могат да имат високо ниво на защита. Те помагат на хората с наднормено тегло от вредното „тихо възпаление“, пълзящото възпаление над чревната стена.

Какво можем да направим в нашата практика:

  • анамнес при наднормено тегло, синдром на раздразнените черва, метаболизъм на захарта, нарушения на метаболизма
  • Кръвен тест: Признаци на възпаление (hs-CRP, TNF-алфа, интерлевкин, липиден метаболизъм, LpA, PLAC, черен дроб, състояние на кръвната захар.
  • Изследване на изпражненията: специално изследване на чревната флора (включително съотношението Firmicutis/Bakteroidetes), определяне на чревната пропускливост (калпротектин, лактоферин, алфа1-антитрипсин, sIGA), в специални случаи молекулярно генетично изследване на чревната флора
  • Консултация: Хранене, пробиотици, пребиотици, евентуално други добавки, жизненоважни вещества

Въпроси относно отслабването? Искане за назначаване?

Обадете ни се (0228 - 63 49 40) за среща. С удоволствие ще отговоря предварително на вашите въпроси: позволете ми да ви изпратя директно! Извън работното време, просто използвайте нашата форма за контакт.

Вашият д-р. Петер Страувен
Магистър по превантивна медицина,
Специалист по хранителна и обща медицина.