Lake Even, Slim Fast and Co
Диетичните напитки обещават бързо отслабване, без да се жертва твърде много. Поне едно хранене на ден се заменя с напитка на прах.
Снимка: Гети изображения Разгледахме по-отблизо пиенето на диети като Lake Even Diet и Slim Fast.
Искате ли да отслабнете, но имате малко време за приготвяне на сложни ястия? Тогава диетичните напитки са примамлива алтернатива. Незабавните напитки могат да се смесват бързо с мляко или вода, а също така лесно да се смесват и на работното място. Те трябва да заменят едно или две хранения на ден и по този начин да помогнат за спестяване на калории.
Течните добавки за отслабване за операция първоначално са разработени, за да помогнат на хората със затлъстяване да отслабнат бързо няколко килограма преди операция. Но диетичната индустрия отдавна откри за себе си напитките за отслабване: Сега на пазара има стотици препарати, които се предлагат в аптеките и дрогериите.
Диета "Лейк-Евен" и "Тънък-бърз"
Два примера за пиене на диети са "Slim-Fast" и новата диета "Lake Even" от Tchibo. Диетичните напитки от тези доставчици съдържат само около 200 калории на порция, но все пак трябва да ви заситят и да осигурят на тялото основните нужди от протеини, витамини и минерали.
Ето как работят пиещите диети
С диетата "Slim Fast" закуската и обядът се заменят ежедневно с диетичен шейк. Вечерта има здравословно хранене с 600 калории и между до три закуски с по 100 калории. Общият дневен прием на калории трябва да бъде между 1200 и 1400 калории. За подкрепа производителят предоставя диетични съвети и рецепти на уебсайта „Slim-Fast“.
Диетата "Lake-Even" от Tchibo работи по подобен начин на "Slim-Fast". При тази пиеща диета обаче само вечерята се заменя с напитка с активната съставка Firbersol-2®.
Освен това Tchibo продава информационен пакет, състоящ се от диетична книга, календар и дневник, които са предназначени да подпомагат тези, които искат да отслабнат в ежедневната си борба с килограмите. Компанията предлага и специални капсули за изгаряне на мазнини и закусвални за хранителни добавки.
Здравословни ли са диетичните напитки в дългосрочен план?
С диетични напитки можете бързо да свалите няколко килограма без много усилия. Всъщност не е лоша идея, защото с помощта на разтворимите напитки килограмите падат, без да се налага да прекарвате дълго време в кухнята или да се налага да правите без любимите си ястия. Тялото все още трябва да бъде снабдено с необходимите хранителни вещества и витамини.
Въпреки това става трудно, когато става въпрос за поддържане на новото тегло в дългосрочен план. Тъй като нормалните ястия просто се заменят с шейкове на питейна диета, тук не може да се говори за промяна в диетата. Страшният йо-йо ефект често следва диетата веднага щом пиещите шейк се върнат към нормалната си диета.
Въпреки че много производители предлагат допълнителна информация, която трябва да помогне на тези, които искат да отслабнат, да се хранят по-здравословно като цяло, това често е доста лошо. След успешна диета за пиене, много хора с фигура трябва да продължат да инвестират в скъпи напитки, за да поддържат желаното тегло.
За съжаление диетичните напитки не са чудодейно лекарство в борбата с килограмите. Поне в краткосрочен план обаче те могат да осигурят бърз успех в диетата. Ако обаче искате да отслабнете трайно, не можете да избегнете изпитаната комбинация от упражнения и здравословно хранене дори с пиене на диета.