Лагер за отслабване - Форум

Обсъдете лагера за отслабване на адрес Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; Тъй като и това ми се струва интересно, ще отворя отделна тема за него: Току-що търсих и открих само едно: отслабнете

Лагер за отслабване

AW: Лагер за отслабване

Тъй като и това ми се струва интересно, ще отворя отделна тема за него:

Току-що търсих и открих само едно: отслабване в Гран Канария. Това не може да бъде всичко, нали? Нямам предвид уелнес офертите „и ние също се занимаваме с малко спорт“, а там, където всеки ден сте притиснати до краен предел, както често виждате по телевизията. Кой има опит или би искал да направи нещо подобно?

Подобно нещо все още е наистина голяма пропаст на пазара. Мисля, че такъв лагер в тази страна ще има повече от достатъчно участници от първия ден. Необходима е само смес от няколко специалисти (диетолог, контейнер, ресторантьор).

AW: Лагер за отслабване

Не отварям нито един, но ми напомня за "мазните лагери", които са доста разпространени в САЩ. В MTV имаше тийнейджърски сапун, намерих го за много интересен.

AW: Лагер за отслабване

Защо просто не го направите сами?

Добре, вие сте там от няколко седмици, всъщност участвате в програмата, сервирате ястието си, непрекъснато ви насърчават да участвате - и след това сте вкъщи. Сам.
Вече няма кой да ви "мотивира", няма готвачи, които да приготвят храната ви.

И така, защо да го правите по-добре след това, ако не сте го правили преди?

Защо не потърсите фитнес, да получите инструкции, да създадете план за тренировка, да тренирате. Разберете за здравословното хранене, обменяйте идеи и станете активни сами. Присъединете се към спортен клуб, когато е трудно да се мотивирате сами и имате нужда от фиксирани часове и хора да се присъединят към хранителен клуб, когато ви липсват идеите за здравословно хранене и можете да направите нещо по-добро в група.

В най-добрия случай считам подобни лагери/лечения за отслабване и т.н. за входна точка, но човек може да се справи много добре и сам.

Когато бях тийнейджър, отидох на лечение поради респираторно заболяване, в чието съоръжение беше интегрирана група за отслабване - за повечето млади хора това не беше първото лечение за отслабване. Ефект на обучение? Равно на нула. Разбира се, присъединявате се, ядете нещата, които са поставени пред вас, отивате на спортни събития и т.н. Но нищо от това не е от полза, ако не се придържате след това и според мен това е много по-трудно, защото вече нямате Kur/Camp има познати структури.
Да не говорим за финансовия аспект, разбира се. .

Така че не пишете за това, вдигнете се и отидете да бягате/карате/плувате. Фактът, че сме регистрирани тук, трябва да покаже, че има интерес към него.
Аз лично намирам, че се ритам в дупето и след това виждам успехите невероятно удовлетворяващи и е удоволствие да се гордея със себе си .

AW: Лагер за отслабване

Присъединявам се към Алисън.

В лагери като този винаги има някой, който рита в задните части, независимо дали искате да участвате или не.
Просто има голям риск да се върнете към старите модели на поведение веднага щом се върнете у дома.
Ето защо повечето деца/юноши, които са изпратени на такива лечения, не успяват да продължат у дома. Както е случаят, когато те са изтласкани към старите модели с мама и татко, а родителите не променят нищо в поведението на семейството при хранене и упражнения.

В който. Такъв спортен лагер, където наистина можете да тренирате, би имал своя чар. Просто заради забавлението от движението и какво да правим с другите. Но мога да отслабна и у дома.

AW: Лагер за отслабване

В зависимост от това как си представяте такъв лагер.

Не е задължително да е военно. Но понякога в продължение на 1 до 2 седмици интензивно - теоретично и практически - ученето кое е правилно и кое не, би могло да бъде полезно за мнозина - със страхотен учебен ефект.

AW: Лагер за отслабване

Да, но тогава моля, яжте така или иначе нискокалорична диета, а не 15 000 калории!
Не много храна, защото спортувахте много, но много спорт и все още малко калории, но достатъчно протеини и много плодове!

AW: Лагер за отслабване

На първо място, благодаря на Parameleon, че отвори тази тема

Мисля, че подобен * разглобяем лагер * наистина не е лош, защото например започнах един наистина здравословен и спортен живот, както би трябвало ^^. Че не би трябвало да е военен лагер, бих казал, че наистина нямате нужда от това. Точно така си представях лагер, в който спортувате всеки ден по няколко часа и под това нямам предвид тичане и изправяне, а катерене, скокове на батут, гимнастика, гимнастика (с решетки и т.н.), плуване и много други, които просто имате възможност всеки може да го изпробва и по време на това има добра (но здравословна) храна и съвети как да продължите у дома. Между участниците се създава мотивация. Мисля, че такъв лагер би бил полезен. и го взимате веднага и когато сте у дома, кой го иска отново? Ето защо се насърчава да отслабнете и да отслабнете.

Така че това е засега
Lg ева

AW: Лагер за отслабване

Очевидно има доставчик на почивки, който е специализиран в това. Име: Робинзон.

AW: Лагер за отслабване

Това е малко по-старо, но все пак ще се радвам, ако някой отговори.:-)

Записах се за спортен лагер. от доставчик в Германия, който управлява различни лагери. Диетични лагери, фитнес лагери, обувки, лагери Fatkill, уелнес лагери, активни лагери и др.

Записах се в лагера Фаткил. 3 седмици с до 4 спортни единици на ден плюс хранителни съвети.

Мисля, че основното тук е да намерим забавление в спорта (отново) и да получим нова мотивация. И разбира се да стигнете до собствените си граници.

Някой от вас има ли вече опит с него?

Във всеки случай наистина го очаквам с нетърпение. Но също така ще се радвам, ако някой от вас вече е завършил нещо подобно и може да ми даде няколко съвета.:-)

AW: Лагер за отслабване

Изминаха няколко години, откакто пишете тук. Но бих се интересувал какъв беше вашият опит в лагера.
Така че, ако все още сте активни, очаквам вашите отзиви

AW: Лагер за отслабване

Някой знае ли какво струва това? Наистина бих се заинтересувал.

AW: Лагер за отслабване

Здравей Мария,
Щастлив съм да ви пиша за моите преживявания. хм за съжаление ми остават само 10 минути, след това трябва да тръгна, но ще се опитам да бъда кратък.

Като цяло лагерът беше страхотен! Що се отнася до спорта, наистина беше точно така, както си го представях. Така че няколко различни спортни единици на ден, добре организирани, забавни и разнообразни.

Един нормален ден изглеждаше така:
6:45 сутринта упражнения (джогинг)
Закуска
Спортен сеанс сутрин
Обядвам
Спортен сеанс следобед
Вечеря (протеинов шейк)
Понякога спортно звено вечер, но най-вече само когато имахме почивен ден.

Спортните звена бяха наистина много разнообразни: i.a. Тенис на маса, силови кръгове, кикбокс, баланс на тялото/пилатес, корем-крака-задни части, верига за сила-издръжливост, трасе с препятствия, бадминтон, плажен волейбол, баскетбол, хокей, футбол, турне на кану, колоездене, тренировъчен ден.

Обхватът на предлаганите спортове беше наистина страхотен, както и обучителите и подкрепата.

Това, което бих променил след това или какво бих направил по различен начин, ако го направя отново (това е възможно), е диетата.
Имаше около 1400-1450 калории всеки ден (закуска 2 рула/хляб с масло, сирене, шунка, обяд предимно протеини, малко въглехидрати (риба, бъркани яйца с шунка, пуйка, пиле, със салата, зеленчуци и др.), Само вечер шейкът). Диетата всъщност не е била адаптирана към нуждите на индивида. В началото на лагера бях 104,5 кг, останалите участници тежаха само 70 кг. По принцип трябва да ми бъде разрешено да/трябва да консумирам малко повече калории от хората със 70 кг, поне за да отслабна здравословно. Никога не бях много гладен, но след лагера за първи път прочетох метаболизма на глада и т.н., а след това 1400 калории с над 100 килограма тегло и около 4 часа упражнения на ден се чувствах много малко.

Бих донесъл и собствения си протеинов шейк, защото този, който получихте, наистина беше негоден за консумация.В продължение на три седмици тази суматоха всяка вечер, в крайна сметка просто се задави. Шейковете са толкова вкусни, че бих вложил парите и бих си донесъл прах.

Въпреки многото упражнения и малко калории, загубата на тегло беше по-ниска, отколкото при повечето други участници, което в крайна сметка беше малко разочароващо и демотивиращо, за съжаление.

Така че сега трябва да бягам. Като обобщение, определено бих го направил отново, но само заради спорта, а не заради диетата (може би предпочитам да се грижа за себе си по време на лагера).

И на цената, мисля, че платих 1300 или 1400 € за 3 седмици - собствено пътуване, иначе всичко е включено.

Ако имате някакви допълнителни въпроси. просто звънни!

Приятна вечер и поздрави!
Мелек