Lady_Grey_and_Milk Dirndl спешна диета
Понеделник, 24 септември 2012 г.
Dirndl спешна диета
О'Запфт е!
Октоберфестът започна и аз също ще прекарам уикенд в Мюнхен, облечен в дирндли. Проблемът? Хубав дирндл прекалено много килограми:/Време е за дирндл спешна диета! Досега той пасва, пасва, само въздухът малко липсва.
Диетичен план
Закуска: Всяко количество кафе без захар
Обядвам: 2 варени яйца, спанак (малко сол)
Вечеря: 1 голяма пържола на скара или 3 пържени телешки пържоли, зелена салата и целина
Закуска: Черно кафе без захар и 1 руло
Обядвам: 1 голяма пържола, зелена салата и всякакъв вид плодове
вечеря: Шунка варена, неограничена
Закуска: Черно кафе, без захар и 1 руло
Обядвам: 2 варени яйца, маруля и домати
Вечеря: Варена шунка и зелена салата
Закуска: Черно кафе, без захар и 1 руло
Обядвам: 1 варено яйце, варени или сурови моркови и швейцарско сирене
Вечеря: Плодове и обикновено кисело мляко
Закуска: Моркови с лимон и черно кафе
Обядвам: риба на пара и домати
Вечеря: 1 пържола и зелена салата
Закуска: Черно кафе и 1 ролка
Обядвам: пиле на грил
Вечеря: 2 варени яйца, моркови
Закуска: чай с лимон
Обядвам: 1 пържола на скара, плодове по ваш избор
Вечеря: свободен по избор - каквото ви харесва.
Тази диета, известна като диета Max Planck, обещава 9 килограма за 2 седмици. Разбира се, тази цифра е повече от нереална, но съм доволен от 5 килограма.
Както вече виждате, този план не съдържа никакви спортни единици, които обаче ще включа, стига времето и настроението да го позволяват. Ето малко предупреждение: Здравословното отслабване изглежда различно, но аз правя тази диета като спешен план.
Моето състояние
Днес е първият ден. Засега се чувствам добре и не по-гладен от обикновено. Следващото влизане ще последва през уикенда, когато се случи първият успех, надяваме се;)