Лаборатория Какво трябва да знаете за сънната апнея
КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА СЪН АПНЕЯ
Сънната апнея е често срещано нарушение на съня, при което дишането на индивида спира многократно и започва по време на сън. Симптомите включват сънливост през деня, силно хъркане и неспокоен сън. Неволната пауза в дишането може да е резултат или от запушен дихателен път, или от сигнален проблем в мозъка. Повечето хора със заболяване имат първия тип обструктивна сънна апнея. Сънната апнея поради проблем със сигнализирането е известна като централна сънна апнея. Нелекуваната сънна апнея може да доведе до сериозни здравословни усложнения като сърдечни заболявания и депресия. Също така може да остави следа от сънливост, увеличавайки риска от инциденти по време на шофиране или работа.
Ето някои ключови моменти за сънната апнея
Около 1 на 5 възрастни имат леки симптоми на обструктивна сънна апнея, докато 1 на 15 има умерени до тежки симптоми. Жените в менопауза и постменопаузата имат повишен риск от апнея.
Сънната апнея е независим рисков фактор за високо кръвно налягане (високо кръвно налягане).
Докато сънната апнея е по-често при хора на възраст над 50 години, тя може да засегне хора от всички възрасти, включително деца.
Сънната апнея е често срещан проблем, свързан с влошаване на общото здравословно състояние и повишен риск от животозастрашаващи усложнения като автомобилни инциденти, трудна концентрация, депресия, миокарден инфаркт и инсулт. В зависимост от причината и нивото на апнея има различни методи на лечение. Целта на лечението е да нормализира дишането по време на сън. Нормализирането на дишането има следните ефекти върху апнеята:
- Премахва умората през деня.
- Премахва нежеланите промени в психичното здраве от апнея или липса на сън.
- Предотвратява сърдечно-съдови промени, причинени от прекомерно вдишване.
- Начинът на живот се променя.
Промените в начина на живот са от съществено значение за нормализиране на дишането и са първите критични стъпки в лечението. Те включват: спиране на алкохола, спиране на тютюнопушенето, загуба на тегло.
Другите възможности за лечение включват
Човек, който има сънна апнея, може да не е наясно със своите симптоми, но друг човек може да забележи, когато другият човек е задъхан, събужда се и след това се връща в леглото. Често срещан симптом на сънната апнея е дневната сънливост поради прекъсване на съня през нощта. Допълнителните симптоми включват:
- неспокоен сън или безсъние
- затруднена концентрация
- силно хъркане
- събуждане по няколко пъти през нощта за уриниране
- събуждане със сухота в устата или възпалено гърло
- главоболие сутрин
- раздразнителност
- Изгарящо усещане
- намалено либидо и еректилна дисфункция
Човек е по-вероятно да има сънна апнея, ако има голяма обиколка на врата. Това е повече от 17 см за мъжете и повече от 15 см за жените.
Рисковите фактори за сънна апнея включват:
- спи по гръб (легнал по гръб)
- затлъстяване
- хроничен синузит
- голяма обиколка на врата
- скорошно наддаване на тегло
- менопауза
- големи сливици или аденоиди
- Синдром на Даун
- пушене
- фамилна анамнеза за сънна апнея
- голяма извита или претоварена брадичка
усложнения
Нарушенията на съня също са свързани с редица усложнения и други състояния. Те включват: автомобилни катастрофи, когнитивни увреждания и затруднена концентрация, метаболитен синдром, промени в настроението, хипертония, инсулт, глаукома, проблеми с паметта, хронична умора, намалено качество на живот, повишен риск от смъртност, главоболие, сухота в устата или възпалено гърло.
Диагностична
Всеки, който се чувства уморен през деня, трябва да се консултира с медицински специалист, за да определи както точната причина, така и стъпките, необходими за решаване на проблема.
Често задаваните въпроси включват:
Какъв е вашият типичен график за сън през седмицата и през почивните дни?
Колко време отнема заспиването?
Вземате лекарства, които да ви помогнат да заспите?
Колко спите всяка вечер?
Някой ти каза, че хъркаш?
Събуждате се с чувство на паника или треперене?
Как се чувствате, когато се събудите?
Някой от вашето семейство има най-близкото диагностицирано разстройство на съня?
Опишете средата на съня си.
Сънната апнея се диагностицира чрез изследване на съня (нощна полисомнография), проведено в лаборатория за сън през нощта. Той записва мозъчните вълни, движенията на очите и краката, нивата на кислород, въздушния поток и сърдечната честота по време на сън. Лекар, специализиран в нарушенията на съня, интерпретира теста. За някои хора тестването може да се извършва у дома, вместо в лабораторията. Броят на епизодите на апнея, които се появяват на всеки час, определя тежестта на сънната апнея:
Нормално - 0 - 5 епизода на апнея на час.
Лека сънна апнея - 5-15 епизода на апнея на час.
Умерена сънна апнея - 16-30 епизода на апнея на час.
Тежка сънна апнея - 31 епизода на час.