Лаборатория 12 ползи от питейната вода с вар

12 ПОЛЗИ ОТ КОНСУМАЦИЯТА НА ВОДА С ЛИМОН

Много хора не пият достатъчно вода. Всъщност те са склонни да консумират подсладени напитки, а не обикновена вода.
Водата с аромат на цитрусови плодове, като например вар, може да насърчи потребителите да хидратират още повече. Тялото се нуждае от вода, за да оцелее и да поддържа оптимално здраве. Водата осигурява адекватна хидратация на човешкото тяло. Количеството вода, което човек трябва да пие, варира в зависимост от възрастта, пола, количеството физическа активност, състоянието (ако някой е бременна или кърми), температурата и други фактори на околната среда. независимо дали човек има треска, диария или повръщане.
Някои хора могат да предпочетат вкуса на естествените плодове пред вкуса на водата, като ги насърчават да пият повече. Консумирайки вода с вар, хората могат да се възползват и от много ползи за здравето.

Произхождащ от Азия, този цитрусов плод включва голям хранителен прием. Според Министерството на земеделието, вар съдържа само 20 калории. Сред неговите хранителни вещества споменаваме:
- 22 милиграма (mg) калций
- 12 mg фосфор
- 68 mg калий
- 19,5 mg витамин С, което е около 20-25% от дневната препоръчителна стойност за възрастни

В допълнение към хранителната стойност на вар (или вар или вар), консумацията на вода с вар има следните предимства:

---