La Zumba Step Fork & Bikini

Как да отслабнете, докато слушате музика и се забавлявате

step

Zumba е много модерна дейност, която вече не трябва да се въвежда. От съществено значение е да усъвършенствате силуета, да запазите фигурата, да се движите, да танцувате и да се потите обилно. Тази практика се предлага в много варианти, включително Zumba Step, която предлага комбинация от стъпка, фитнес и танцови стъпки.

Zumba Step, забавно е !

Zumba Step е най-новото допълнение към Zumba. Тази динамична дейност предлага няколко движения, винаги много ритмични в музиката. Трябва да планирате 30% традиционна фитнес и 30% стъпка. Добавете към това 40% танци. Всички упражнения се изпълняват на a безумно темпо до латино ритъма. Следователно сесиите включват допълнителен аксесоар: Стъпката. Но дори и темпото да е доста опияняващо, няма риск от спъване, защото упражненията са много лесни за изпълнение и тренирани. Това е програма, която особено се харесва на тези, които вече познават Zumba и които са фенове на стъпката.

Техника, която ангажира цялото тяло

Zumba Step действа върху цялото тяло и по-специално е насочена към корема, глутеусите и бедрата. Сесиите се провеждат в много забавна атмосфера, с добра доза кардио. Това е спортно и забавно занимание, достъпно за всеки, с изключение на медицинските съвети в противен случай, разбира се.