La Chronique Minceur викинг диета, ананасова диета от Тери Хачър и It Mylk
Диетата на викингите? Това е малко варварско наименование за диета, която изобщо не е такава.
Принципът: имитирайте диетата на скандинавските страни.
За това намираме правилния баланс между протеини, въглехидрати и липиди и предпочитаме местните и сезонните продукти.
Също така се запасяваме със зърнени храни като овес и ечемик, горски плодове, зеленчуци, риба (особено мазна риба), птици и дивеч. И ограничаваме месото.
За да бъдете на върха, имате херинга, скумрия, сьомга или пъстърва, богати на протеини и омега-3. Попаднете на печено от сърна (да, да!) Придружено със зеле и се върнете към яденето на кореноплодни зеленчуци и картофи !
Това е промяна от нашата рутинна програма за отслабване и то толкова по-добре. Богата на протеини, омега 3 и витамини, диетата на Викинг е отлична за вашето здраве. Според някои американски диетолози тя също може да стане популярна като средиземноморската диета.
Следователно повече от диета за отслабване, това е истински здравословен начин на живот. Да се приеме незабавно !
Най-малкото, което можем да кажем, е, че Тери Хачър има линията.
И така, как тя запазва тази супер тънка фигура ?