L; значение на; самодисциплина - Решение за отношение
Колко пъти сте решили да си поставите цел или да се ангажирате с нещо и то поради липса самодисциплина, много бързо се отказахте? Отговорът е: твърде много, като повечето от нас.
„Който веднъж победи себе си, винаги може да победи себе си.“ »Пиер Корней
Какво е самодисциплина ?
Самодисциплината е лична дисциплина, която има за цел да създаде нови навици или действия с цел да подобрим и постигнем целите, които си поставяме . Това е самоналожено поведение, мотивирано и повтарящо се достатъчно редовно, за да бъдете успешни като част от вашия кодекс за поведение.
Самодисциплината е способността ви да карате себе си да действате независимо от емоционалното си състояние. Тоест, дори денят ви да е бил тежък и да ви е писнало, ще направите това, което трябва, защото трябва да го направиш, просто. Вие определяте правила и ти ги уважаваш . На теория звучи доста просто, но на практика не е толкова лесно.
Самодисциплината се основава на пет стълба:
- Приемане:
Трябва да приемете, че нещата не са такива, каквито искате да бъдат, ако не отговарят на вашите очаквания, значи не правите необходимите неща. Много хора предпочитат да се лъжат, като казват, че всичко е наред, когато не е така. Трябва да приемете ситуацията си за да се намерят решения за отстраняването му. Ако не приемете ситуацията си, ще останете завинаги в отричане. И отричането не носи нищо добро.
- желание:
За да поемете ново предизвикателство или да приемете нов навик, е необходима сила на волята. Когато нямаш воля, винаги я отлагаш за утре и така не правиш нищо. Волята не е безкрайна. Понякога имате щракване и прилив на воля пристига, трябва да се възползвате от този импулс, за да започнете и особено да не се връщате към следващия ден.
Силата на волята не трае, но ритуалите могат да продължат цял живот.
- Работа:
Повечето хора избират лесния изход и избягват упоритата работа. Именно това е причината да правите точно обратното. Без работа не напредваме. Ако работите усилено, винаги ще получите резултати .
- Приложението:
Необходимо е това прекарвам време за да свършат нещата. Тези неща не са непременно трудни, но за да ги накарате да се впишат във вашия живот, е много възможно това да изисква значителна инвестиция на време.
Рим не е построен за един ден.
- Постоянство:
Постоянството е способността да продължите да предприемате действия, независимо от това как се чувствате. Трябва да постоянствате дори когато изпитвате желание да се откажете. Ако искате да достигнете вашите цели никога не трябва да се пускате и да не се отказвате. Всеки има неуспехи, но това, което прави разликата между обикновения човек и някой, който се грижи за живота си, е способността никога да не пуска и винаги да върви напред. Когато решите да промените нещо в живота си, много е възможно първият опит да не е правилният (по време на голяма промяна в начина на живот: отказване от тютюнопушенето, значителна загуба на тегло и т.н.), но това не е така. важно, защото това, което има значение, е да стигнете до там, дори ако понякога са необходими няколко опита.
Защо самодисциплината е толкова важна ?
Толкова е важно, защото позволява напредък . Без самодисциплина успехът на личните проекти е невъзможен.
Днес сме в общество, където по-голямата част от населението прекарва свободното си време пред телевизията, в социалните мрежи и т.н. Това са хората, на които им липсва самодисциплина.
Ако се приберете от работа в 18:00 и първото нещо, което правите, е да седнете на дивана си и да включите телевизора си, за да го гледате до 20:00. След това ядете индустриално ястие или бързо хранене, за да се върнете към гледането на телевизия, докато сте в социалните мрежи, за да гледате и коментирате живота на другите.