L; затлъстяването е борба през целия живот; У дома
Публикувано на 21.05.2017 г. в 05:31 ч. | Актуализирано на 02-06-2017 в 11:20
> На 66 г. Туранжо Жорж Беноа се оттегля от армията.> Въпросът за наднорменото тегло датира за него през 1985 г., годината, когато този бивш заклет пушач се отказва от пушенето.> Малко след пенсионирането си, през 2007 г., той „щракна“ и се присъедини към мрежата за подкрепа на наднорменото тегло и затлъстяването в региона на Център Вал де Лоар (Репсо).> През 2013 г., насърчен от здравните специалисти около него, той е съосновател на асоциацията Weight, Formes, Bien-être. Той беше негов вицепрезидент, преди да стане касиер.> Тази събота, за Европейския ден на затлъстяването, той сподели своя опит.
Как взехте спусъка за справяне с проблема с наднорменото тегло? ?
„Това беше по времето на пенсионирането ми. Бях все по-заседнал. Отивайки да си взема хляба, се озовах без дъх на половината крайбрежие, щом пооправих малко, ме болеше цялото ... Задаваме си въпроси. Моят общопрактикуващ лекар ми разказа за мрежата за подкрепа на наднорменото тегло и затлъстяването при деца и възрастни (Repso). Така открих адаптиран спорт и направих първите си сесии по плуване. Днес плувам четири пъти седмично, мога да правя около 20 дължини и спечелих повече от литър дихателна способност. "
Когато сте заседнал и ви е трудно да се движите, понякога е трудно да се проектирате във физическа активност. Не е ли преходът бил твърде тежък ?
„В началото не плувах, не ми беше удобно във водата, прекарвах много време край басейна. Треньорите са обучени в адаптиран спорт, те знаят как да се поставят на нашето ниво. Например в началото може да ни е трудно да станем във водата, те ни дават съвети, карат ни да правим много прости упражнения. Идеята не е да се състезавате, а да се чувствате добре! Винаги имам предвид тази жена, за която не можеше да става въпрос да носи бански. Ние настоявахме малко, тя опита веднъж ... Днес можем да я видим да позира на басейна, когато правим филми. Там си казваме, че е спечелено. "