L; затлъстяване какво причинява какво лечение Ахли - мюсюлманин, съпруг, татко
Когато говорим за затлъстяване или наднормено тегло, ние често мислим само за неприятността, но затлъстяването далеч надхвърля естетическия аспект. Това е "пълноценна" болест, с нейните причини, лечения и усложнения. Статия, написана от Сафия Бара, диетолог.
Затлъстяването, бичът на 21 век
Какви са факторите на тази патология ?
Може би си мислите, че причината за затлъстяването е ограничена до преяждане или липса на физическа активност. Диетата очевидно е фактор, както и заседналият начин на живот, но има много други фактори.
Присъединете се към бюлетина и получете първия си безплатен подарък: списание Ahly n ° 16
с ексклузивното интервю на Марван Мохамед! (стойност: 5,90 €)
И получавайте преди всички новите статии и съвети на Umma за цялото си семейство.
Можете да се отпишете по всяко време с едно щракване в имейлите си.
Ти си мъж ?
Ти си жена ?
Първо, генетична . Затлъстелите възрастни са по-склонни да имат затлъстели деца. Излишното наддаване на тегло или пушенето по време на бременност би насърчило детското затлъстяване и следователно в зряла възраст.
Факторите на околната среда също влизат в игра. The несигурност и социално-икономически статус влияят върху появата на тази патология. The начин на живот: диета, заседнал начин на живот, сън, както и среда на хранене: темпо, продължителност, местоположение (пред телевизора).
The психологически и емоционален аспект оказва голямо влияние върху наддаването на тегло. Храната може да бъде начин за справяне с определени емоции: скука, тъга, стрес ... и да доведе до преяждане. Също така, някои хора не слушат своите усещания (глад, ситост, ситост) и следователно имат неподходяща консумация на храна.
И накрая, приемственост на ограничителни режими неефективни в дългосрочен план често водят до все по-наднормено тегло (йойо ефект).
Затлъстяването причинява много усложнения и се превръща в рисков фактор за различни патологии. По този начин хората със затлъстяване имат повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, диабет, остеоартикуларни разстройства, гинекологични патологии, дихателни проблеми ... Ние сме далеч от чисто естетическия аспект и това наистина е реален риск за здравето.
Мултидисциплинарни грижи
Забелязах в практиката си, че понякога диетата е правилна, но загубата на тегло не следва. В този случай има и други блокажи: или физическата активност е недостатъчна, или има психологически блокаж. Тъй като причините за затлъстяването са многобройни, лечението не може да бъде ограничено до диетични съвети! Психологията и физическата активност също ще влязат в сила.
По отношение на диетичния аспект, ограничителната диета няма да бъде ефективна в дългосрочен план
. По-скоро ще бъде ребаланс диета: ограничете твърде мазните продукти и увеличете консумацията на определени семейства храни, разберете и ограничете консумацията извън храненията, организирайте балансирани менюта и т.н. Но без разочарование !