L; въздържание, ангажимент на френската Intergroupe OA от l; Outaouais

Възстановяване и отдаденост на въздържанието

ВЪЗСТАНОВЯВАНЕТО Е РЕЗУЛТАТЪТ от приложението на програмата „Дванадесетте стъпки на анонимните преяждащи“. Повечето от нас са повярвали, че практикуването на въздържание ежедневно е от съществено значение за нашето възстановяване.

френската

Какво е въздържание?

Според речника думата „да се въздържаш“ означава „умишлено да се лишиш“. За „Анонимни преяждащи” думата въздържание означава доброволно да се лишите от компулсивно хранене.

Какво е годеж?

Ангажирането означава да имате увереност, да се грижите, да следвате определена траектория. Не е ли най-голямата ни трудност да се ангажираме редовно да се въздържаме от непрекъснато хранене? В краткосрочен план сме възхитителни; но когато „ежедневието“ настъпи, губим интерес. За повечето хора, и особено натрапчивите преяждащи, диетата винаги е била временна, с начало и край. Решението на Overeaters Anonymous е да се въздържат от принудително хранене всеки ден, един по един ден. Всеки е свободен да дефинира своите критерии за въздържание според своите предпочитания и лични нужди. Въздържането от компулсивно хранене, за разлика от диетите, включва понятие за постоянство. За разлика от нашите диетични дни, ние практикуваме въздържание по един ден, без да се притесняваме за резултатите. С всеки нов ден, ние за пореден път обещаваме да се придържаме към личния си план за въздържание, без да мислим за следващия ден, следващия месец, следващата година.