L; вода ли тя отслабва- Velleminfroy, l; вода, богата на магнезий
Наистина ли пиенето на вода помага за излишните килограми? Теориите по този въпрос изобилстват и много от тях си противоречат. Ето защо ние ви помагаме да го видите по-ясно в тази нова статия !
Вода, естественият подтискащ апетита номер 1
За да потушите жаждата и да успокоите дори най-ожесточените апетити, няма нищо подобно на добра чаша вода. Трикът на тази баба е доказан и действа като a естествено подтискащо апетита, без да донесете нито една калория! Всъщност пийте вода преди и по време на хранене насърчава механизма за разтягане на стомаха и осигурява a чувство за пълнота. Рецепторите в стомашните стени ще изпратят сигнал до мозъка, за да го уведомят, че вече не е необходимо да се яде и по този начин да спрат всяко желание за закуска. Гарантиран незабавен ефект !
Объркване между глад и жажда, вода на помощ
Знаеше ли ? Сигналът, изпратен от мозъка, когато сме жадни, е същият като този, който изпращаме, когато чувстваме глад. И може да обърка: мислите, че утолявате глада си, като ядете, когато просто се нуждаете от питие, за да утолите жаждата си. Така че не забравяйте да хидратирате редовно и когато стомахът ви „вика за глад“, изпийте пълна чаша вода. Не само като ядете, можете да заситите глада си !
„Детокс“ ефектът на водата
Алкохол, сладкиши, прекалено мазна или прекалено солена храна ... всичко това натрупване на токсини не се смесва добре в тялото ни и насърчава съхранението на мазнини и увеличаване на теглото. За да помогнем на тялото ни да бъде очукано от всички тези излишъци, добрата хидратация е от съществено значение. Така, пиенето на 1,5 литра вода на ден насърчава диурезата (елиминиране на урината) и позволява на омекотителните органи (черен дроб, черва, бъбреци, кожа, бели дробове) да си вършат работата по „детоксикация“ безпрепятствено.