L; статия; прочетете дали имате грип (или; ако; искате; за да не го хванете)
Franceinfo отговаря на всички въпроси за болестта, които ви хрумват, дори и на тези, които не смеете да зададете.
Независимо дали сте един от 2,5 милиона французи, засегнати всяка година от грип, или се страхувате да не бъдете заразени по време на тази епидемия, franceinfo отговаря на въпросите, които може би сте си задавали дълго време за това заболяване. Дори тези, които според вас са най-глупави.
Каква е разликата между грип и настинка ?
Технически, това не е едно и също семейство вируси, но това не се вижда във вашата кърпичка. Трябва ви микроскоп, за да видите разликата. Сезонният грип се причинява от грипни вируси (главно вируси А и В). Ето защо англоговорящите просто го наричат „грип“. Това, което наричате настинка, идва от друго семейство вируси, предимно от риновируси. Наричат ги така, защото особено обичат да се настаняват в носа ви.
Не е лесно да се разграничи със сигурност грип от силна настинка. Има преди всичко разлика в интензивността между двете, но всичко зависи от стадия на заболяването, пациента, тяхната съпротива и дори желанието им да отидат на работа този ден. В обобщение, ако настинката наистина може да ви изтощи и забави, грипът ще ви остави в леглото за няколко дни.
Сред по-специфичните симптоми на грип и рядко свързани с обикновена настинка обаче има треска, голяма мускулна умора или дори скованост, които също могат да бъдат придружени от загуба на апетит и това неразбираемо усещане за горещо и студено едновременно.
Какво мога да направя, за да избегна грип, тогава ?
Първата от предпазните мерки, които трябва да се вземат, е хигиенична: измиването на ръцете няколко пъти на ден, и то не само когато излизате от тоалетната, позволява да се прекъсне веригата на предаване на вируса, дори просто с хидроалкохолен гел.
Има и ваксини. Няколко милиона французи - хора на 65 и повече години, бременни жени, хора с определени хронични патологии и други, всички изброени на уебсайта на здравното осигуряване - могат да се възползват от 100% покритие.
Inserm казва, че "само поддържането на добро покритие на ваксинацията, тоест висок процент на ваксинирани сред населението", може да задържи вируса. Тук няма да възобновяваме дебата около ваксината. Но ако не сте склонни да го направите, ето един последен съвет от баба, с риск да съборите отворена врата: по-малко лесно е да се разболеете, когато сте в добра форма. За да направите това, трябва да спортувате, да се храните правилно и да спите достатъчно.
Грипът винаги пристига през зимата. Това е заради студа ?
Да и не. Ако дихателните заболявания, включително грипът, се разпространяват повече през зимата, това се дължи на настинката, но и на реакциите ни на настинка. Когато е студено, човешкото тяло първо се опитва да затопли вдъхновения въздух, преди да стигне до белите дробове. За това носните лигавици пренасят вода с телесна температура в студения вдишван въздух. Ето защо те хрема, когато е студено, дори и да не си болен. Въпреки че този топлообмен е полезен за белите ви дробове, той изсушава слузта в горните дихателни пътища, която трябва да ви предпазва, като улавя вируси.
Студът също забавя имунната система. Сякаш изтръпнали, защитните сили реагират по-бързо, оставяйки повече време за успокояване на вируса. И така, трябва ли да се затворите на топло, за да не се разболеете? Няма повече. "Тенденцията населението да се концентрира в затворени и лошо проветриви пространства увеличава риска от инфекции", обяснява Министерството на здравеопазването. Вместо да избягвате да излизате, по-добре бягайте от хората, които си духат носа.
Ами ако "засиля" имунната си система ?
Това обещават цели отдели на хранителните добавки във всички аптеки. Тези обещания често се основават на наличието на витамин С (или аскорбинова киселина) в състава на продаваните продукти. Всъщност в продължение на няколко века моряците, прекарали дълги седмици в океаните, бяха изложени на риск да умрат от скорбут, сериозен дефицит на витамин С, което доведе до тежки кръвоизливи, разпадане на венците и мъчителна болка.