L; Самохипнозата може да бъде ключова за самообслужването по време на пандемия
Внезапната поява на новия коронавирус в края на 2019 г. доведе до здравна криза, която бързо обхвана света. Милиони хора бяха затворени в домовете си в опит да изравнят кривата, но вирусът продължи да се разпространява бързо, правейки милиони болестни и убивайки стотици хиляди. Физическите такси бяха поразителни, но въздействието върху психичното ни здраве беше коварно и не по-малко тежко. В тези дни на срещи за социално дистанциране и мащабиране, самохипнозата предлага креативно решение за управление на стреса и цялостно лечение.
Връзката между стреса и психичното здраве
Независимо дали живеете в силно засегната зона или не, COVID-19 вероятно е повлиял на живота ви по един или друг начин. От здравни страхове и стрес на работното място до финансови притеснения и повишена социална изолация, натискът понякога е почти непоносим. Когато натискът за просто оцеляване е интензивен, грижата за себе си може да изглежда напълно опрощаваща. Въпреки това, отделянето на няколко мига за проверка на психичното здраве може да ви държи спокойни и съсредоточени върху този страшен нов свят.
Независимо дали трябва да изтриете умствената бъркотия, която ви причинява стрес, или да се справите с по-сериозни проблеми с тревожността, онлайн хипнозата ви предлага много ефективен начин да го направите.
По време на преобладаващ стрес лимбичната система става свръхактивна. Може да ви е трудно да контролирате емоциите си. Вашето безпокойство може да е необичайно. Може да се чувствате раздразнителни и оживени. Лесно бихте могли да изгубите самообладание.
С други думи, ако напоследък се чувствате повече извън контрол и не на място, не всичко е във вашето въображение. Това е вашата реалност. Онлайн хипнозата може да ви помогне да влезете в по-щастливо и здравословно състояние на духа, да облекчите стреса и да намерите щастие.
За първи път призната от Британската медицинска асоциация през 1955 г., хипнотерапията бързо е приета от Американската медицинска асоциация през 1958 г. До 60-те години Американската психиатрична асоциация активно насърчава изследванията в областта на хипнотерапията и как тя може да бъде интегрирана в различните области на медицината. Оттогава учените са намерили много приложения за хипноза. Днес хората използват изтегляния за самохипноза за всичко - от облекчаване на хронична болка и болка от рак до насърчаване на по-добри модели на сън.
Що се отнася до психичното здраве, изтеглянията за самохипноза са мощен инструмент за получаване на контрол. Самохипнозата предизвиква дълбоко спокойно и спокойно, но много фокусирано състояние. Независимо дали трябва да изтриете умствената бъркотия, която ви причинява стрес, или да се справите с по-сериозни проблеми с тревожността, онлайн хипнозата ви предлага много ефективен начин да го направите.
Тайната на доброто психично здраве
Когато сме психически здрави, ние сме по-издръжливи и можем да функционираме по-продуктивно. Можем да се справим със стреса в живота, да се чувстваме добре със себе си и да се грижим по подходящ начин за себе си. Ние можем да допринесем за нашите семейства и общности и да реализираме пълния си потенциал.