L; потапяне в; студена вода при възстановяване n; не пречи на съхранението на гликоген

от Изабел МИШЛЕР Публикувано на 20 ноември 2013 г. Обновено на 27 февруари 2014 г.

Потапянето в студена вода и оптималната ресинтеза на гликоген изглежда не са несъвместими. Скорошно проучване току-що го потвърди.

студена

Потапяне в студена вода за възстановяване

Потапяне в студена вода за ускоряване на възстановяването

Потапяне в студена вода е един от новите методи, използвани за ускоряване на възстановяването след спортно усилие по същия начин като редуващи се бани (топла/студена).