L Osteria без сирене пица калории макрос диети и отслабване
Пица L'Osteria без калории за сирене/макроси
на много добре »28 декември 2015 г. 11:48 ч
Тъй като в момента правя IFYM и скоро планирам да изляза да хапна в L'Osteria (огромни пици, около 40 см в диаметър), наистина ме интересува как бихте проследили пица със спанак, броколи и гъби БЕЗ сирене? Също така ще ме интересува колко калории да очаквате? Знам, че една нормална пица със сирене в L'Osteria може да има около 1000-1500 калории, в зависимост от топинга ... колко мога да приспадна, ако поръчам такава без сирене?
Re: Пица L'Osteria без сирене калории/макроси
на S1L3 »28 декември 2015 14:28
Re: Пица L'Osteria без сирене калории/макроси
на Карлос де Мексико »28 декември 2015 г. 14:30 ч
Ето защо той не трябва да излиза да яде?
Re: Пица L'Osteria без сирене калории/макроси
на S1L3 »28 декември 2015 г. 16:11
Ето защо той не трябва да излиза да яде?
Re: Пица L'Osteria без сирене калории/макроси
на много добре »28 декември 2015 г. 17:08
Re: Пица L'Osteria без калории за сирене/макроси
на много добре »28 декември 2015 17:10
Re: Пица L'Osteria без сирене калории/макроси
на Петър2010 »28 декември 2015 18:57
Re: Пица L'Osteria без сирене калории/макроси
на много добре »28 декември 2015 г. 19:00
Re: Пица L'Osteria без сирене калории/макроси
на FabianSch »28 декември 2015 г. 19:27
Re: Пица L'Osteria без калории/макроси
на много добре »28 декември 2015 г. 19:32
Re: Пица L'Osteria без калории за сирене/макроси
на H_D »28 декември 2015 г. 20:11
Ето защо той не трябва да излиза да яде?
Можете да потърсите сирене за пица в Google и никой тук няма да знае сумата
"Факт: В приложните науки като упражнения и хранене, изследванията и практиката вървят ръка за ръка - не можете да оптимизирате едното без другото. Изследователите, които отхвърлят практическия опит, и практикуващите, които отхвърлят научните доказателства, служат само за ограничаване на усилията за постигане на най-добрите възможни резултати и в крайна сметка причиняват несправедливост на терена. "
Брад Шьонфелд
Re: Пица L'Osteria без калории за сирене/макроси
на Васкуларикс »28 декември 2015 г. 20:47
Re: Пица L'Osteria без калории за сирене/макроси
на 87пеет »29 декември 2015 01:24
Re: Пица L'Osteria без сирене калории/макроси
на styLesdavis »30 декември 2015 09:28
Защо винаги тези ненужно агресивни отговори? Когато започнах IIFYM, се сблъсках със същия проблем след две до три седмици. Дотогава бях проследил всичко и правилно приложих IIFYM до микроелементите, но преди всичко се придържах към храни, които бих могъл да включа относително лесно по отношение на техните съставки. Исках да пия вечер с приятели и, подобно на създателя на нишки, не бях сигурен до каква степен трябва да уловя това.
И да, IIFYM също е свързана с възможността да се поглезите с нещо през деня (ерго: пица), стига да се придържате към целите си с останалата част от храненията през деня.
За да се върна на въпроса: с (!) Сирене бих оценил пица L`Osteria по-високо. Дори замразените пици с техните 350-400gr бързо имат 900kcal с 40gr масленост. Вашата пица е малко "обемиста" и ресторантите не спестяват толкова много на сирене в сравнение със замразена храна - следователно повече мазнини. По-скоро бих предположил 1400-1600kcal.