L Остеопатия срещу пателофеморалния синдром се консултирайте със специалист в Париж Osteo-Auteuil
Пателофеморален синдром или пателарен синдром е набор от симптоми, използвани за описване на болка в предната част на коляното и около капачката на коляното. Понякога се нарича "коляно на бегач" или "коляно на бегач", защото е често срещано при хора, които спортуват, особено жени и млади възрастни, но пателофеморалният синдром може да се появи и при хора, които не спортуват по-специално и при възрастни хора с остеоартрит . Болката и сковаността, които причинява, могат да затруднят изкачването по стълби, коленичеството и извършването на други ежедневни дейности.
Някои възможности за размисъл:
Много фактори могат да допринесат за развитието на пателофеморален синдром. Проблемите с подравняването на пателата и прекомерната употреба поради енергично обучение и възраст често са важни фактори. Симптомите често се облекчават с консервативно лечение (без операция) и терапевтични упражнения.
1. Анатомия на коляното
2. Описание на феморопателарния синдром
Пателофеморалният синдром възниква, когато възникне увреждане на меките тъкани, включително карстилажи. В някои случаи на пателофеморален синдром към патологията могат да се добавят и други състояния като хондромалация или тендинит на пателарните сухожилия. Пателарната хондромалация е омекотяването и разграждането на ставния хрущял от долната страна на капачката на коляното. Докато тендинитът се характеризира с болезнено възпаление на сухожилието.
1. Симптоми на пателофеморалния синдром:
Най-честият симптом на пателофеморалния синдром е тъпа, болка в предната част на коляното. Тази болка, която започва постепенно, често е свързана с дейност. Може да присъства в едното или и двете колена. Други често срещани симптоми включват:
Болка по време на упражнения и дейности, които карат коляното да се огъва многократно, като изкачване на стълби, бягане, скачане или приклекване.
Болка след дълъг период на седене със свити колене, като в кино или в самолет (говорим за кино знак).
Болка, свързана с промяна в нивото или интензивността на активността, игралната повърхност или оборудването.
Хруска в коляното при ходене нагоре по стълби или когато се изправите от продължително седене.
2. Причините за пателофеморалния синдром:
1. Прекомерна употреба:
В много случаи пателофеморалният синдром се причинява от енергични физически дейности, които поставят многократен стрес върху коляното, като бягане, клякане или изкачване на стълби. Може да бъде причинено и от внезапна промяна във физическата активност. Тази промяна може да е в честотата и интензивността на физическата активност.
Други фактори, които могат да допринесат за пателофеморалната болка, включват:
- Използването на неадекватни техники или оборудване за спортно обучение.
- Скорошна промяна в обувките или игралната повърхност.
2. Лошо подравняване на патела:
Пателофеморалният синдром може да бъде причинен и от необичаен ход на колянната капачка на коляното в трохлеарната част на бедрената кост (= улука). След това пателата се избутва необичайно към едната страна на шината, когато коляното е сгънато. Тази аномалия може да доведе до повишено налягане между задната част на колянната капачка и трохлеята, дразнещо хрущяла и меките тъкани.
Факторите, които допринасят за лошото позициониране на капачката на коляното, включват:
Проблеми с подравняването на краката, бедрата и глезените. Тези проблеми с подравняването могат да причинят неправилно разположение на пателата, която се движи твърде далеч към външната или вътрешната страна на крака, или патела, която се издига твърде високо в трохлеарната бразда: след това се говори за патела alta (висока патела).
Мускулен дисбаланс или слабости, особено в квадрицепсните мускули в предната част на бедрото. Когато коляното се огъва и изправя, квадрицепсните мускули и четириглавия сухожилие помагат да се задържи коляното в трохлеарната бразда. Слабите или небалансирани квадрицепси могат да причинят лошо проследяване на капачката на коляното вътре в браздата.
3. Как да се лекува пателофеморален синдром:
В много случаи пателофеморалната болка ще се подобри с просто домашно лечение.
1. Чрез смяна на дейността
Спрете да правите дейности, които болят коляното, докато болката ви изчезне. Това може да означава промяна на тренировъчния режим или преминаване към дейности с ниско въздействие, което ще намали стреса върху колянната става. Колоезденето и плуването са добри варианти с ниско въздействие. Ако имате наднормено тегло, отслабването също ще помогне за намаляване на натиска върху коляното.