L; орторексията можеше да ме убие; чудовище
Може да си помислите за измислено заболяване, но орторексията е реална и може да има фатални последици.
Що се отнася до мен, бях обсебен от идеята да се храня здравословно, когато завърших колеж.
След няколко години купони, пиене на малко прекалено много алкохол и ядене по анархичен начин (не тълкувайте погрешно думите ми, това е само нормален тийнейджърски живот ...), това е при пристигане от дипломирането и търсене на първата ми работа че започнах да греша.
Повечето от дискусиите на моите приятели бяха за външния вид, дрехите, които най-много им подхождат, спортното шофиране, диети, ...
Въпреки че нямаше нужда да отслабвам, всяка от тези дискусии бавно се прокрадваше в мозъка ми, докато не се изпълни с токсични мисли.
Храненето здравословно се превърна в мания, начин на живот, религия. Започнах да модифицирам храненията си, като в крайна сметка премахнах цели групи храни и драстично ограничих размера на порциите си.
Приятелите ми ме смятаха да се храня „супер здравословно“. Някои дори ми казаха, че искат да имат моята воля. Те не бяха наясно, че всъщност напълно губя контрол. Не аз отговарях, а храната ме контролираше.
Дните ми се състоеха от мислене за това какво съм ял предния ден, какво ще ям при следващите хранения и особено какво определено не трябва да ям.
Някои храни и групи храни излязоха от ограниченията и аз ги избягвах като чума.
След като намерих първата си работа, орторексията ми се засили.
100 примера за пълноценно хранене, за да се ориентирате и да си възвърнете вкуса към храната
Отслабнах много. Бях гладен през цялото време, но бях твърде уплашен, за да ям това, което смятах за "лошо". Енергията ми рязко падна, косата ми падна и кожата ми придоби сивкав тон. Хората обаче продължиха да ме хвалят за здравословното ми хранене. Родителите ми забелязаха драстичното ми отслабване и ме насърчиха да ям повече, но аз видях усилията им като план за „напълняване“ и осуетяване на плановете ми. Рядкото ядене на „лоша храна“ компенсирах с часове упражнения, което ми създаваше малка илюзия за контрол.