L; орторексия, l; опасна мания за хранене; здрави; на всяка цена

мания

Въпреки че е важно да се обърнете към по-здравословни продукти, стремежът да се храните добре може да се превърне в опасна мания за вашето здраве: орторексия. Обясняваме всичко за това хранително разстройство и как да го открием.

Преминаването към здравословна диета, подбора на продуктите, които консумирате, контролирането на диетата ви, за да се грижите за тялото си, са полезни инициативи за вашето здраве. Но когато се превърне в мания, здравословното хранене може да се превърне в поведенческо разстройство, наречено „орторексия“.

Орторексия, какво е това ?

Как да разбера дали го имам ?

Внимавайте, обаче, не всеки, който се грижи за диетата си, е орторексичен. Това е истинско поведенческо разстройство, което оказва негативно въздействие ежедневно. За да разберете дали го имате, Стивън Братман, американски лекар, е разработил прост и бърз тест. Отговорът с "да" на няколко въпроса не ви прави човек с орторексия. Но ако повечето от въпросите, на които сте отговорили да, вероятно имате проблем с храненето. В този случай е по-добре да се обърнете към специалист като психиатър, психолог или психотерапевт, за да направите връзката си с храната по-здрава.