L; Ореховото масло кара ли ви да отслабвате Блогът
Вкусно в нашите салати и сурови зеленчуциорехово масло също е отличен за нашето здраве, защото е пълен с основни хранителни вещества за организма. Следователно трябва да се разглежда като истинска добавка, не само в нашата диета, но и в тази на нашите деца! Актуализация на това масло, което не е приключило с разкриването на своите тайни ...
Ароматно, но деликатно масло
Идващ от орех, орехът е плод, който дава масло с жълто-зелен цвят, чийто вкус е приятно ароматизиран. За съжаление, той е крехък и гранясал бързо: следователно трябва да се съхранява далеч от топлина и светлина и да се консумира бързо след отваряне на бутилката (чрез съхранение на хладно място). Също така не се препоръчва да го готвите, защото не е така не е подходящ за готвене, ето защо се използва за дегустация на хляб или в салати и сурови зеленчуци. Но това малко неудобство не успява да закрие всички предимства и предимства, предоставени от това особено здравословно масло !
Неговият състав
Ореховото масло се състои от 55% линолова киселина (омега-6), 21% олеинова киселина, 13% алфа-линоленова киселина (омега 3), 5% палмитинова киселина и от 3% стеаринова киселина ... затова често се препоръчва от диетолози. Тя идеално балансирана пропорция за нашите основни нужди от мастни киселини омега-3 и омега-6 го прави предпочитано масло в нашата диета. Особено след като тези киселини са полезни за здравето на сърдечно-съдовата система, поради положителното им въздействие върху нивото на липидите в кръвта.