L; обучение по военни спортове г; Ашли Греъм

Най-известният модел с размер плюс даде представа за нейните тренировки, най-малкото интензивно.

ашли

Публикувано на 14.03.2017 г. в 10:15 ч., Актуализирано на 29.01.2020 г. в 07:14 ч

Ашли Греъм не прави нещата наполовина. В петък, 10 март, американският модел публикува няколко видеоклипа в профила си в Instagram, които проследяват спортната му подготовка, достойна за препятствие. В компанията на треньора си Давин Пеня, съосновател на известната нюйоркска фитнес зала The Dogpound, музата на шведската марка H&M извършва понякога изненадващи и преди всичко интензивни упражнения за културизъм.

Моделът започва тренировката си с голям чук с дълга дръжка, с който нанася мощни удари върху гигантска гума. Верижно движейки движенията, Ашли Греъм работи върху мускулната си сила и кардиото.

След това младата жена обува пантофи и се плъзга на дъска от едната страна, а след това от другата, докато хваща и връща топката, хвърлена от Пеня. Движението изисква добро чувство за координация и баланс.