L; образование в областта на; затлъстяването решава всичките ви проблеми с CalculerSonITM
Развиването на здравия разум е мисленето. Това означава също така да използвате интелигентността си, за да осмислите живота си, живота на децата си, семейството си ... В ново проучване, публикувано в International Journal of Obesity (1), изследователите обясняват, че обмислена рутина по отношение на часовете, намалява риска от затлъстяване в пред-юношеството и следователно в зряла възраст. Съмнително е дали списанието иска да подчертае факта, че тъй като определен ритуал е добър за баланса на детето, съществува друг начин за подход към поведенческите проблеми и че здравият разум, образованието, очакването и интелигентността ще бъдат всички отворени врати за ефективно и устойчиво тегло загуба.
(Би ли образованието за затлъстяване решило всички проблеми?)
Рутина: съюзник срещу наднорменото тегло
Според гореспоменатата статия децата, чието време за заспиване е редовно и които освен това си лягат доста рано, заспиват по-лесно, имат по-малко внезапни събуждания посред нощ и са по-балансирани в ежедневието си. По този начин поведенческите проблеми могат да възникнат от липса на сън или отсъствие на ритуал и следователно от липса на точни и адаптирани инструкции като тези, чиито родители, ако изпълняват ролята си правилно, трябва да напояват децата си, без да изпадат в морализация. Тук се обсъжда доброто образование като цяло.
Следователно „ритуализирането“ би било от полза
Приспивайте малките си деца, като им разказвате истории, обядвайте и вечеряйте в редовно време, управлявайте времето, прекарано пред компютъра, смартфоните или телевизията, прекарвайте специални моменти с тях и т.н. са здравословни ритуали, които е полезно да се изпълняват. Не само защото американските учени от „Държавния университетски колеж“ го съветват в рамките на своето проучване, публикувано на страниците на „Международния вестник за затлъстяването“ за борба с наднорменото тегло, но и защото като гражданин са добре наясно, че нищо не може да надвиши образованието за възстановяване на баланс на живот, основни хигиенни правила и следователно перфектно дълголетие по отношение на здравето.