L; мъка от всяка мацка на диета на шведска маса! Говорете за живота ми
Не знам защо тази година, но има много стартови напитки, пикници от всякакъв вид от съседи, copaings, co-crazies, накрая много причини да се озова пред бюфет.
Бюфетите са малко като ада и рая едновременно!
Изобилие от разнообразни ястия, също толкова съблазнителни, колкото и другите. Множество изкушения ...
Най-лошото от най-лошото е, когато успях да прекарам една седмица на почивка във ваканционен клуб, където има сутрешни обедни и понякога вечерни бюфети. с вашата ситост и хранителните ви усещания!
В този вид ситуация, изправена пред шведска маса, усещам как вътрешното вълнение се събужда, вкусовите ми рецептори се извиват и като наркоман трябва да опитам почти всичко. Изборът е нещо много трудно за възприемане като предизвикателство. че съм. Трудно е да ме разсъждаваш. Невъзможно е да разбера какво съм ял, но неизбежно болка в стомаха, сърцето, тялото ...
Това беше преди.
Докато излизах от няколко бюфета и сбогувания, запазих това чувство на вина в себе си, все пак се опитах да разгледам отблизо какво всъщност съм ял.
И това е, което отношението ми се промени.
- Вече не се чувствам като транс пред бюфет и дори мога да погледна всичко, което има, опитвайки се да избера какво бих искал най-много
- Не използвам всичко и използвам малки порции
- Не ям бързо, за да мога да отида да резервирам и да вкуся всичко.
- Повече или по-малко внимавам за ситостта си, дори ако съм склонен да кажа, че го превишавам с малко, въпреки всичко
- Способен съм да се откажа от много неща, без да съм разочарован, без да си казвам, че трябва да ям такива и такива неща, защото никога повече няма да я видя или нещо подобно