L-карнитин 1000 mg, 30 капсули, листовка, ползи, дози, мнения, ефекти, цена
Предимства L-карнитин: изгаря мазнините, спомага за увеличаване на мускулната маса, инхибира апетита, намалява умората, предотвратява съхраняването на нежелани мазнини, помага за предотвратяване на костна загуба, полезно при лечение на безплодие, помага при лечение на бъбречни заболявания.
Внимание: Последни артикули на склад!
Информация за продукта
L-карнитин 1000 mg, 30 капсули
Ползи от L-карнитин
- Помага за увеличаване на мускулната маса
- Предотвратява съхранението на нежелани мазнини
- Помага за предотвратяване загубата на костна маса
- Полезно при лечение на безплодие
- Помага за лечение на бъбречни заболявания
Какво е L-карнитин?
L-карнитинът се синтезира в организма от аминокиселините лизин и метионин.
L-карнитинът е ефективна аминокиселина за изгаряне на мазнини. Той пренася дълговерижните мастни киселини в митохондриите, където те се окисляват и произвеждат енергия.
Карнитинът е аминокиселина, която се намира в почти всяка клетка в тялото. Това е родово наименование за различни съединения като L-карнитин, ацетил-L-карнитин и пропионил-L-карнитин.
Въпреки че химически са подобни на припокриващите се ползи, L-карнитин, ацетил-L-карнитин и пропионил-L-карнитин са три различни добавки, с различни механизми на действие и различни общи приложения.
Ацетил-L-карнитинът обикновено се използва за подобряване на мозъчната функция и познанието.
L-карнитинът се използва за повишаване на енергийните нива, особено при тези с генетични заболявания или разстройства.
Пропионил-L-карнитинът се използва за увеличаване на кръвообращението.
Всички форми на карнитин играят жизненоважна роля в производството на енергия. Карнитинът помага за превръщането на мазнините в енергия. Той също така се отървава от токсичните съединения от митохондриите, за да предотврати натрупването. Карнитинът се произвежда от черния дроб и бъбреците и се съхранява в мускулната, мозъчната и сърдечната тъкан, която използва мастните киселини като енергия.
Тези с генетични заболявания, заболявания, вегетарианци, поднормено тегло и недоносени бебета често могат да се възползват от допълнителен карнитин. Други състояния, които причиняват дефицит на карнитин, включват ангина и интермитентна клаудикация.
Обикновено карнитинът се съдържа в червеното месо, рибата, птиците и млякото.
Важни ползи от L-карнитин
Ползите от L-карнитин са изследвани от 1937 г. L-карнитинът е ефективен за отслабване и увеличаване на мускулите.
L-карнитинът в диетата помага за потискане на апетита, намалява умората и предотвратява съхраняването на нежелани мазнини.
L-Carntina увеличава мускулната маса, сила и издръжливост.
Загубата на кост се дължи на възрастта и може да увеличи риска от фрактури, остеопороза, артрит и други костни заболявания. Това е грижа на много възрастни граждани и жени в постменопауза. L-карнитинът помага да се предотврати загубата на костна маса и подобрява структурните свойства на костите.
Важна функция на L-карнитина е да подобрява сърдечните състояния. Многобройни проучвания показват, че L-карнитинът може да лекува ангина, да намалява болката и дискомфорта в гърдите, да намалява риска от инфаркт след прекаран такъв и е полезен за лечение на сърдечни заболявания.
L-Carnitine се използва за лечение на бъбречни заболявания.
Карнитинът е полезен при лечение на безплодие, като увеличава броя на сперматозоидите и увеличава количеството и качеството на сперматозоидите.
Полезно е за кърмещи жени. По време на бременност и кърмене нивото на карнитин в организма намалява. Добавката с L-карнитин предотвратява намаляването му, а също така помага за отслабване след раждането.
Хората с диабет 2 степен могат да приемат L-карнитин, тъй като той увеличава окисляването на глюкозата и предотвратява нейното съхранение.
L-карнитинът е много добър антиоксидант, предотвратява образуването на свободни радикали и укрепва имунната система.
Освен това подобрява мозъчната функция и го предпазва от наранявания, свързани със стреса.
Карнитинът е полезен при редица състояния, той е добър енергиен стимулант, антиоксидант за добро настроение и когнитивен стимулант.
Ползи за здравето от карнитина
1-2) Карнитинът като помощно средство за отслабване и подобряване на ефективността
L-карнитинът често се споменава като помощно средство за отслабване. Тъй като младите хора имат достатъчно количество карнитин в тялото си, те нямат толкова високи резултати, колкото при възрастните хора. При възрастните хора карнитинът подобрява телесния състав. Въпреки това, той може да подобри устойчивостта към упражнения във всички възрасти чрез увеличаване на нивата на мускулен карнитин.
Първоначалните проучвания установяват, че диетичният карнитин стимулира разграждането на мазнините в енергия, намалява количеството млечна киселина, произведено по време на тренировка, ускорява възстановяването от стрес, предотвратява увреждането на клетките и предотвратява клетъчната смърт. Това може да допринесе за загуба на тегло.
В проучване на жени с наднормено тегло, диагностицирани със синдром на поликистозните яйчници, добавки с карнитин и намалено тегло, индекс на телесна маса и размер на талията и бедрата (обиколка).
3) Карнитинът може да намали умората поради болести и стареене
Умората е често срещана при пациенти с рак след лечение с химиотерапия, лъчение и неправилно хранене. Ниските нива на карнитин могат да допринесат за тази умора. Вижда се, че карнитинът помага за подобряване на настроението и качеството на съня, като същевременно намалява умората. В едно проучване терминалните пациенти с рак получават 250 милиграма карнитин 3 пъти на ден и в резултат подобряват умората и качеството на живот.
Пациентите с бъбречни заболявания често имат анемия, състояние, при което червените кръвни клетки се деформират. Деформацията пречи на кръвните клетки да пренасят достатъчно кислород в тъканите на тялото, причинявайки умора. Последващо проучване на пациенти на диализа установи, че добавките с карнитин намаляват деформацията на червените кръвни клетки и увеличават общия брой на червените кръвни клетки за 3 месеца.
Друго проучване на пациенти на диализа установява, че инжекциите с карнитин спомагат за поддържане на по-високи нива на използване на кислород (подобрена издръжливост), като по време на упражнения и упражнения, както и за намаляване на общата умора.
В проучване на пациенти в напреднала възраст лечението с L-карнитин намалява физическата умора и преумората, умствената умора или тежестта на умората. Лечението с L-карнитин също намалява мускулната болка и подобрява когнитивната функция.
Хранене с ацетил-1-карнитин и липоева киселина при възрастни плъхове, синергично и значително подобрена метаболитна функция, като същевременно намалява оксидативния стрес.
4) Карнитинът може да подобри настроението
Карнитинът има способността да увеличава енергията и може също да служи за намаляване на симптомите на депресия.
Първоначалните проучвания установяват, че ацетил-L-карнитинът има антидепресивен ефект при пациенти в напреднала възраст с депресия, свързана с възрастта.
Проучване установи, че допълването на диетите на пациенти с фибромиалгия с ацетил-L-карнитин подобрява симптомите на депресия и намалява мускулната болка.
В генетично модифициран модел на депресия последователното лечение с ацетил-L-карнитин намалява депресията, причинена от принудителен тест за плуване.
5) Карнитинът може да подобри знанията
Нивата на карнитин постепенно намаляват с напредването на болестта на Алцхаймер, което предполага, че пациентите с болестта на Алцхаймер могат да се възползват от лечението с ацетил-L-карнитин.
L-карнитинът, особено ацетил L-карнитинът, подобрява паметта при възрастни хора и пациенти с Алцхаймер, като забавя прогресирането на заболяването. При консумация на карнитин се получава ацетилхолин. Този невротрансмитер обикновено намалява с напредването на загубата на памет. В този случай карнитинът увеличава производството на енергия и дава енергия на гладните мозъчни клетки, което забавя загубата на памет.
При модел на хронично бъбречно заболяване при плъхове приложението на карнитин значително подобрява когнитивната функция.
При мозъчни проблеми (енцефалопатия), причинени от чернодробни проблеми (цироза), карнитинът е успял да понижи амоняка и да подобри мозъчната функция.
6) Карнитинът може да помогне на мъжкото безплодие и сексуалната функция
Количеството карнитин в спермата е пряко свързано с броя и подвижността на сперматозоидите. Следователно приемът на карнитин може да помогне за лечение на мъжко безплодие. Карнитинът може да осигури повече енергия за сперматозоидите и да намали клетъчната смърт в тестисите. Изследване на 100 безплодни мъже показа, че приемът на добавки с карнитин увеличава подвижността на сперматозоидите.
В шестмесечно проучване женени, но безплодни мъже получават орална доза от 250 mg карнитин четири пъти на ден. Резултатите показват увеличаване на броя на сперматозоидите, мобилността и концентрацията с ниво на ефикасност, подобно на това при операция на варикоцелектомия (варикоцеле е мрежа от заплетени кръвоносни съдове (разширени вени в скротума).
Увеличението на свободните радикали може да бъде причинено от инфекция, продължително сексуално въздържание, вредни фактори на околната среда и варикоцеле. Тези свободни радикали увреждат клетъчната структура и генетичния материал и ускоряват клетъчната смърт.
Тъй като карнитинът може да се счита за антиоксидант и има неутрализиращ ефект върху свободните радикали, има смисъл карнитинът да подобри жизнеспособността на сперматозоидите. Това е потвърдено както в клетките, така и в организмите.
Изследване на пациенти на диализа установи, че нивата на тестостерон са пряко свързани с нивата на карнитин в кръвта, което предполага, че допълнителният карнитин може да повиши нивата на тестостерон и да подобри сексуалната функция.
7) Карнитинът може да помогне на инсулиновата резистентност
Инсулиновата резистентност може да бъде свързана с невъзможността за изгаряне на мазнини. Повишените нива на мазнини в чиста тъкан се превърнаха в знак за инсулинова резистентност. Някои изследвания показват как карнитинът може да подобри инсулиновата чувствителност чрез намаляване на мазнините в чистата тъкан и мускулите. Проучванията показват, че добавките с карнитин облекчават нервната болка.
В проучване на жени с наднормено тегло, диагностицирани със синдром на поликистозните яйчници, добавките с карнитин понижават нивата на кръвната захар и инсулин и намаляват инсулиновата резистентност.
8) Карнитин и качество на съня
Рискът от дишане на съня е свързан със сърдечно увреждане и сърдечен метаболизъм на карнитина. Въпреки че нивата на карнитин са ниски в сърдечната тъкан при тези с хронична сърдечна недостатъчност, нивата на карнитин в кръвта са повишени поради изтичане от увредени сърдечни клетки и променен метаболизъм на карнитин.
Добавянето на карнитин може да помогне на пациенти с обструктивна сънна апнея, състояние, при което дишането спира многократно и започва по време на сън. Карнитинът е помогнал за подобряване на дихателните пътища и подобряване на качеството на общия сън на пациентите.
В проучване на пациенти в напреднала възраст лечението с L-карнитин подобрява симптомите на нарушения на съня.
Изследване на недоносени бебета с апнея, състояние, при което човек вече не диша по време на сън, не открива доказателства, че карнитинът намалява апнеята и зависимостта от механичната вентилация.
Изследване на пациенти с фибромиалгия не установява подобрение на нарушенията на съня в група, лекувана с L-карнитин.
9) Карнитинът може да бъде защитен срещу сърдечни заболявания
Карнитинът и неговите производни защитават функцията на сърцето и са показали предимства, когато слабото сърце не успее да изпомпва достатъчно кръв, глюкоза и кислород в тъканите на тялото. Без достатъчно кръв и кислород, които да задоволят нуждите на организма, може да настъпи инфаркт, инсулт и смърт.
Карнитинът може да помогне на хората със сърдечни заболявания чрез увеличаване на метаболизма на глюкозата, увеличаване на притока на кръв, коригиране на абнормен сърдечен ритъм и намаляване на токсичността.
3-годишно дългосрочно проучване при пациенти със сърдечна недостатъчност установи, че L-карнитинът увеличава преживяемостта в сравнение с тези, които не са получавали лечение с карнитин.
В изследване на модел на плъх върху кардиомиопатия, състояние, при което сърцето е слабо, L-карнитинът предотвратява смъртта на мускулни клетки в някои части на сърцето.
Тауринът и L-карнитинът могат да работят заедно, за да помогнат за здравето на сърцето. В мускулните клетки на плъхове L-карнитин и таурин спират пролиферацията (пролиферацията) и укрепването на мускулните клетки. Това може да предотврати втвърдяването на кръвоносните съдове и да предотврати натрупването на плака, като по този начин предотврати сърдечни заболявания или атеросклероза.
10) Карнитинът може да подобри бъбречната функция
При модел на хронично бъбречно заболяване при плъхове приложението на карнитин значително подобрява бъбречната функция. Карнитинът намалява нивата на креатинин в кръвта, намалява увреждането на бъбречната тъкан и необичайно уголемяване на бъбреците.
11) Карнитинът може да укрепи костите
В модел на мишки за остеопороза L-карнитин и изовалерил-L-карнитин стимулират образуването на кост, подобрявайки костния обмен, костната плътност, размера на костите и костната структура.
Друго проучване установи, че диетичният L-карнитин подобрява съдържанието на костни минерали и костната минерална плътност при женски миши модел на постменопаузална костна загуба. Резултатите показват забавена костна загуба и подобрена костна структура [R].
Карнитинът насърчава костната минерализация, отчасти чрез инхибиране на действието на тиреоидния хормон.
12) Карнитинът може да потисне припадъците
В няколко проучвания на мишки с медикаментозно предизвикани гърчове, предварителната обработка на мишки с L-карнитин е успешна при потискане на гърчовете. Колкото повече карнитин е даван на мишка, толкова по-тежки са гърчовете.
13) Карнитинът може да помогне на черния дроб
Много проучвания са установили, че валпроатът и други антиконвулсанти намаляват нивата на карнитин в организма, което води до увреждане на черния дроб. Добавянето на L-карнитин при такива индивиди може да предотврати или намали тежестта на увреждането на черния дроб.
Модел на хипертиреоидизъм на плъхове, предизвикан от инжекции с L-тироксин, показва, че L-карнитинът има дозозависим защитен ефект срещу увреждане на черния дроб.
При мозъчни проблеми (енцефалопатия), причинени от чернодробни проблеми (цироза), карнитинът е успял да понижи амоняка и да подобри мозъчната функция.
14) Карнитинът предотвратява хипертиреоидизъм
Хипертиреоидизъм може да възникне при свръхпроизводство на тиреоиден хормон. L-карнитинът може да обърне и предотврати симптомите на хипертиреоидизъм.
L-карнитинът инхибира както навлизането на трийодтиронин (Т3), така и навлизането на тироксин (Т4) в клетъчните ядра. Това е от значение, тъй като действието на тиреоидните хормони се медиира главно от специфични ядрени рецептори.
В рандомизирано проучване 2 и 4 грама на ден L-карнитин обръщат симптомите на хипертиреоидната жлеза. В друго проучване L-карнитинът се оказа полезен при буря на щитовидната жлеза.
L-Carnitine Prospect
Метод на администриране: 1-2 капсули, 1-3 пъти на ден.
Препоръчва се прием преди тренировка и на гладно.
Съдържа порция L-карнитин?
Една порция L-карнитин съдържа: L-карнитин тартарат (от Carnipure) 1000 mg.
Състав: L-карнитин тартарат (от Carnipure), желатин (капсули), освобождаващи агенти (магнезиеви соли на мастни киселини, силициев диоксид).