L; изкуство на; Внимание; от Елена Броуър най-накрая пристига във Франция - C; е толкова добър
На 8 октомври във Франция официално излиза прекрасна йога книга! Изкуството на вниманието (или йога: Изкуството на вниманието) от Елена Брауър и Ерика Джаго е най-малкото толкова красива, спокойна и вдъхновяваща, колкото личността на Елена, позната по целия свят.
Ерика е млада учителка по йога и дизайнер, която е по-малко забелязана в мрежата на йогите, но изглежда също толкова вложена и носена от философията на йога. Двете жени обединиха усилията си, за да превърнат този проект в реалност, който бързо се превърна в голям успех и сега е преведен на няколко езика. Потопете се с нас в сърцето на Изкуството на вниманието, идея, която ще ви вдъхновява на постелката и през целия ви ден !
Защо искате да прочетете тази книга ?
Да изследва учението и вселената на Елена Броуър, учителка по йога в Ню Йорк, красива жена и световно известна йога икона. Елена е малко като жената, която бихме искали да бъдем, когато сме на четиридесетте (или повече, така или иначе, тя не е на нейната възраст!): Красива фигура, сияйна от здраве, отпуснато и усмихнато лице, просто вълшебна аура, способност да вдъхновява, и това с цялото смирение. Затова бяхме много любопитни да видим какво може да има в неговата книга.
Изкуството на внимателността не е просто поредната йога книга. Създаден във формата на работна книга (разбирайте предишна тетрадка за обучение), той призовава за споделяне с читателя, йога учител или просто йогист. Пълно е със препоръки от личности, практикуващи йога, вдъхновяващи дъски и снимки, пътища за размисъл ...
5 глави предлагат последователности от йога последователности около различни теми, така че да се даде точно намерение по време на практиката. Следователно психичното намерение би било в съответствие с движенията на физическото тяло по време на сесията.
• Намалете напрежението и намерете прошка (Намалете напрежението и простете ’)
• Пуснете вината (пуснете съда ’)
• Дишайте и намерете неподвижност
• Изследвайте най-високите си възможности (натиснете границите си)
• Нека животът ви отразява вашата практика (Създайте живот, който отразява практиката ’)
Какво ни хареса
• Хубавите думи, красивите снимки, великолепната Елена Брауър ...
• Тонът, толкова вдъхновяващ, прост и автентичен.
• Дизайнът на книгата, създаден от Ерика Джаго. Изчистен, особено естетичен и модерен. От друга страна, не можете да пишете в страниците, оставени умишлено празни, просто е твърде добре! 🙂
• Предложените последователности и фактът, че практиката се свързва с определено намерение.
• „Йогическа азбука“ или „асанаглифи“ на Ерика Джаго! Толкова очевидно, че искаме да го приемем и да запишем нашите собствени последователности в малка тетрадка.