L; храната е най-добрият съюзник на кожата - Aux P; гърди грижи за Сандра
Козметик у дома
Яденето на разнообразна и балансирана диета означава извличане от сърцето на всяка храна всичко, от което кожата се нуждае, за да поддържа своята еластичност или дори да се бори срещу външните агресии. Въздействието на диетата върху кожата е много по-голямо, отколкото си мислите.
Храненето също може да ви помогне да поддържате свеж и блестящ тен.
Какво да използвате в диетата си, за да имате красива кожа?
- Портокалът е плодът, който ви дава много витамин С
- Артишокът е 100% окислител
- Папая съживява тена ви, така че да е по-свеж
- Броколи регенериращ зеленчук
- Тъмният шоколад е мощно средство против стареене
- Чесънът има сила върху несъвършенствата
- Сьомгата е риба, богата на омега
- Ядките се борят с кожните проблеми
Тези храни отразяват тена ви и го правят да изглежда красиво:
- Морковът
- сушена кайсия
- Зелените зеленчуци
- Кивито
- Адвокатът
- Червени плодове
- Сьомгата
- Зехтин
Овлажнете кожата си коя диета да изберете?
- Кокосова вода
- Растително мляко
- Динята
- Сок от алое вера
- Краставицата
- Кисели млека
Храни, които трябва да избягвате или ограничавате, за да имате по-добро качество на кожата:
- Млечни продукти за избягване на несъвършенства
- Царевицата
- Пшеница
- Сладки храни
- Рафинирани масла с висока температура
- Промишлени хранителни продукти, пълни с консерванти
- Алкохол, особено бира
- бяло брашно
- Захар
- Сол
- Маргарин
- Червено готвено месо
- Сирене особено пармезан
- Студените разфасовки
- Бяла паста