L; храна; балансиран; ви прилошава
Искам да го кажа и да го кажа отново: начинът, по който се хранят много хора, ги унищожава отвътре навън на всяко ниво. О, не е светкавица, но телата им се изтощават всеки ден. Тази диета насърчава заболяването.
Понякога четем по вестницитетипични така наречени балансирани дни които предлагат по малко от всичко от сутрин до вечер и това ме натъжава. Зърнени храни, пълнени със захар, мляко и сирене, месо и нишесте, всичко е варено, мазно и основно от животински произход.
Нека да разгледаме един от тези дни и да видим дали организацията намира своята стойност: липса на витамини и минерали, протеини, които не са създадени за нас, подкисляване, загуба на костна тъкан, трудно храносмилане и др.
Изненадан съм и от фалшивите диктати, които хората повтарят и търгуват съвестно за диетологията: месото и рибата са от съществено значение, без хляб, тестени изделия или ориз, ние ставаме слаби, млечни продукти ... това е минимум 3 на ден ... и така нататък! Те се страхуват да мислят, че можем да ядем само плодове и зеленчуци. Ресторантьорите не разбират нашите искания. Никое ястие, никаква салата не може да се мисли в града без "протеин", яйце, сирене, риба или месо.
Затова направих това видео. Така че повече хора да осъзнаят спешността на променете начина си на хранене, знаят как да поддържат добро физическо и психическо здраве.
Ако четете моите статии и гледате видеоклиповете ми, има вероятност вече да мислите за това. Така че кажете го около себе си, покажете тование се чувстваме по-добре без животински продукти, без готвене, без мазнини и захари или рафинирани зърнени храни и без промишлени продукти.
За яжте сурово оптимално, Отиди Виж двете книжки. Предлагам ви ги !
Споделете лесно статията
Открийте други подобни статии
Седмични смути дни - 3 седмици за регенериране
Моите смути дни замениха обичайните ястия един ден в седмицата. Ето обяснения, съвети и рецепти за дни
Радостта от суровия разговор с Клер Самюел
Тази сутрин Клер Самюъл ми достави удоволствието да ме попита на живо в YouTube за сурова храна. Един час разговор
Да хапнем водорасли! Техните предимства и 3 рецепти
Водораслите са съкровища, нека ядем водорасли няколко пъти седмично! Да видим какво ни носят и как да ги настаним.
Деконфиниране - 7 лесни действия за противопоставяне на вируса чрез имунната система и хениториите и бонусите на ВО
Можете също така да поставите всичките си шансове на ваша страна! На 11 май всички на улицата! Няма повече разрешение от
30 отговора
Обичам да ям сурово, но
червата ми, въпреки соковете и смутитата, не понасят
много хранителни алергии
имаш ли някакъв съвет?
Аз също! Преминаването в сурово състояние само влоши състоянието на червата ми! Дори лечението със сок в момента не ми прави добро и всичко, което трябва да направя сега, е да се впусна в истински пост с вода и в състояние на изтъняване и умора, където съм, не знам къде отивам ... .n ' Тъй като не евакуирам абсолютно нищо, се оказвам напълно погълнат (клизмите само ме облекчават по това време). За да видя дали мога да издържам наистина бързо ... и дали ще работи (?)
Нищо не се евакуира с почистване на сок и това е съвсем нормално, тъй като няма повече влакна, които да се евакуират ... следователно необходимостта от клизма, избягвайте почистването със сок ... бързото излекуване или излекуването само на цели плодове няма смисъл
Здравейте
ако ядете сурово и имате проблеми с прехвърлянето му, може да е, че черният ви дроб или червата ви са лоши или не ядете достатъчно, така че няма какво много да се разпадне, бананите може да са полезни, решението е тежко. Ако сте под стрес, слушайте аюр ведическата музика "стрес за музикална терапия" на тръбата си следобед и преди сън
@Suzette, хо ако ям много, много, можеш да го видиш в подутия ми корем и особено в клизмите, където всичко излиза абсолютно цяло .... Ако не правех клизми щях да се пръсна. Благодаря ти все пак ...
@Julot прав си, соковете само забавят нещата и всичко също остава вътре! Страшно е там, където съм ... Вече направих всичко, което ми посъветвате…. В много лоша позиция съм ... за да видя дали мога наистина бързо ... Благодаря ти все пак ...
Здравейте
Съветвам ви, ако мога да си позволя да продължа соковете само с две или три съставки като ябълка/копър/морков/джинджифил или морков/цвекло/ябълка/джинджифил
за сурово съдържание сами със зрели плодове (банан, манго, диня), авокадо и кокос
Зелена салата и други листа, ако ги търпите сурови
За останалото яжте варените на пара зеленчуци
Червата също се ремонтират с добри мазнини, не се колебайте да приемате два до три пъти дневно CàS или кафе кокосово масло.
можете да си направите банан, фурма, авокадо (1/2), кокосово масло или кокосово мляко
Ако отидете там малко по малко, ще стигнете там. На мен ми отне няколко години ...
Сега съм добре, но избягвам да взема парче плод веднага след хранене, ако е от време на време е добре, иначе боли!
Тук се надявам, че това ще ви помогне
Добра регенерация за вас
Благодаря ти @Duclos! Опитах всичко това, защото в продължение на 2 години, в които съм в сурово състояние, имах време да опитам всичко, соковете в допълнение към диетата никога не са ми помагали и зелените листа ме карат да увреждам бъбреците дори в сок-потвърдено от сока лек, който току-що направих -… А плодовете след хранене не го правя, защото вечерята ми е плод в монорепа. Но може би, като го направя още по-задълбочено, той също ще може да работи за мен, както и за вас, но все пак няколко години като това не се виждам, ще видя за пълния пост, ако е възможно ... Благодаря и добра регенерация на всички!
Здравей Мария,
С оглед на това, което споделяте, младият костюм може да бъде решение, но във вашия случай ще го направя само под много добро наблюдение, който много добре познава грубо-веганския подход, докато Ан Мари говори за него ... szns съмнение не е лесно да се намери във Франция, но е необходимо, струва ми се, като се има предвид способността ви да не се смила
Успех за вас, изглеждате толкова решителни !
Благодаря ти @ Janaëlle! Да, сега съм следван от експерт по хигиенно хранене от района на Лион. Решен съм, защото вече нямам избор, на всяка цена трябва да продължим напред! Ще се видим скоро за по-добри новини!
Когато имате чувствителни черва и искате да ядете много сурови храни, използвате определени зрели плодове с меки влакна като пунктирани банани, кайсии, нектарин, пъпеш, диня, меки круши и т.н. със сигурност не върху сурови зеленчуци. или плодове с по-твърди или кисели влакна, като ципите на ябълки, домати, цитрусови плодове ... след като червата стават все по-добри и по-добри, защото се регенерират след седмици или месеци, ние се опитваме да въведем суровите зеленчуци, всички парнират храносмилателната ни система не е направено за поставяне на кг сурови моркови и други твърди зеленчуци, зеленчуците трябва да са добре сготвени, докато нещата се оправят или ядем само плодове и няколко ядки, но не е лесно