L; хипнозата има зловещо положителни резултати в проучванията за отслабване
От olioch Дата на артикула
Скъпа Джулия: Наистина ли действа хипнозата за отслабване? Изглежда трудно да се повярва.
Идеята зад хипнотерапията е съвсем проста: опитен хипнотизатор поставя пациент в състояние на транс, което я прави изключително чувствителна към внушението. Привържениците на това мистериозно лечение твърдят, че то може да направи чудеса, като помага на хората да променят трайно поведението си, за да отслабнат или да откажат цигарите.
Но сте прав, че сте скептични. Истинските доказателства за хипнотерапията предполагат, че тя има много скромно въздействие в най-добрия случай, като помага на хората да отслабнат. Пълен преглед в Международен вестник за затлъстяването разгледа данните за програмите за хипнотерапия, предназначени да помогнат на хората да отслабнат. Този преглед установи, че участниците обикновено са загубили само няколко килограма, което е много малък ефект ефект, като се има предвид инвестираното време и пари.
Тук има и странен обрат: Дори не е ясно, че самата хипнотерапия е била причината за загубата на тегло в тези проучвания. Това може да е просто артефакт от начина, по който са проектирани проучванията.
За да разберем защо, трябва да разгледаме скорошната история на проучванията за хипнотерапия.
Нашата история започва с метаанализатор от 1995 г., в който изследователите са анализирали данни от 18 различни проучвания (метаанализите обикновено се считат за по-надеждни от отделните проучвания). Всички тези проучвания разглеждат ефектите на когнитивната поведенческа терапия като лечение за отслабване - и след това я сравняват с ефектите на CBT плюс хипноза. Идеята беше, че хипнозата може да направи CBT по-ефективна.
Първите резултати изглеждаха обещаващи. След около шест месеца, според метаанализа, хипнотичната група е загубила малко над 20 килограма, докато групата само с CBT е загубила около 10 - и изненадващо, и двете групи запазват по-голямата част от теглото дори на 24 месеца. Марка:
Единствената уловка беше, че тези резултати изглеждаха начин Прекалено хубаво, за да е истина. В крайна сметка е много рядко хората, които се подлагат на някакво лечение за отслабване, да поддържат теглото си за продължителен период от време.
Така че друга група учени започнаха да анализират повторно данните от това проучване - чудесен пример за това как трябва да работи науката. При повторния си анализ през 1996 г. тези изследователи установяват, че добавянето на хипнотерапия води само до малко допълнително намаляване на теглото (около един килограм) и че броят им намалява още повече, когато изследване с проблемни методи е премахнато от пробата. Тази нова констатация - че хипнотерапията е имала само умерена сила - също е по-съгласувана с други проучвания, достъпни по въпроса. И за разлика от първоначалното проучване от 1995 г., повторният анализ се вписва по-добре в голямото количество съществуваща литература за затлъстяването, което показва, че трайната загуба на тегло е изключително трудна.