L; хипноза за отслабване, л; известие за; експерт
Добре дошли в този блог! Ако за първи път сте тук, може да искате да прочетете моето Ръководство: Моите съвети за отслабване! КЛИКНЕТЕ ТУК, ЗА ДА ИМАТЕ БЕЗПЛАТНО
Добре дошли обратно в моя блог! Тъй като това не е първият ви път тук, със сигурност ще искате да прочетете моето Ръководство: Моите съвети за отслабване! КЛИКНЕТЕ ТУК, ЗА ДА ИМАТЕ БЕЗПЛАТНО
Изпробвали сте множество диети, всякакви упражнения, но не сте успели да отслабнете. Поискахте помощ от треньори, лекари, диетолози, но отново няма резултати. Може да има друг професионалист, за когото не сте се сещали и който да е ключът към предотвратяването на слабите ви страни: хипнотерапевтът. Така че мислили ли сте някога за хипноза за отслабване? Ще видим в тази статия какво може да ви донесе този професионалист и как може да ви помогне.
Вероятно сте скептични. Това е така, защото филмите или телевизионните предавания са ви дали много точна и много неточна картина на това, на което е способен хипнотизаторът. Няма да се превърнете в зомби или да се кикотите като кокошка. Хипнозата просто ви помага да търсите дълбоко в себе си мотивация, амбиция, воля да постигнете това, което искате: спите по-добре, бъдете по-малко стресирани, спрете да пушите или пиете, да отслабнете.
Изследванията на хипнозата за отслабване са оскъдни, но има някои доказателства, че хипнозата действа изненадващо добре. Ранните проучвания установяват, че хората, които са използвали хипноза, са загубили повече от два пъти повече килограми от тези, които са спазвали стандартна диета. Друго проучване установи, че субектите, подложени на хипноза за отслабване, подобряват хранителните си навици и подобряват имиджа на тялото си. И накрая, най-новото британско проучване показа, че хипнозата всъщност може да помогне за регулирането на отделянето на пептиди, които контролират чувството на глад.
Кой трябва да опита хипноза за отслабване ?
Като част от отслабването, хората с хранителни разстройства, принуди, глад или други хранителни разстройства могат да опитат хипноза за отслабване. Обикновено пациент, който опитва хипноза, е опитвал всички възможни диети за отслабване в миналото и е научил за здравословното хранене. Той знае какво да яде и какво да не яде, просто няма воля да спазва тези прости правила. Хипнозата може да коригира това.
Това е ключът, защото хипнозата работи, защото ви учи да имате повече воля. Хората, които отиват при хипнотерапевт, за да отслабнат, откриват, че храната е заела лошо място в съзнанието им. Целта на хипнотерапията е да пренапише тази асоциация чрез повторно интегриране на идеята, че храната е гориво за нашето тяло.
Как действа хипнотерапията ?
Пациентът и хипнотерапевтът водят разговор за това какви са целите на пациента, какви са причинителите им. Нищо не е написано по сценарий и освен предаването на посланието, че храната е гориво за живот, а не източник за напълняване, хипнотичните предложения са персонализирани въз основа на този първоначален разговор. След този разговор преминавате към сесията за хипноза за отслабване, която продължава приблизително 20 до 25 минути. През това време ще балансирате гласовете в главата си.
Всички имаме здраво подсъзнание. Инстинктивната реакция, която ни предпазва от опасност или ръководи добрите ни решения. Този вътрешен глас е този, който ни пречи да действаме единствено върху емоцията. По време на хипнозата всичко, което се прави, е да увеличи обема на тази вътрешна мъдрост и да намали обема на емоционалната част.
Как изглежда всъщност? Хипнотично предложение може да бъде: „Ще разберете, че сладките са твърде тежки и вредни за вас и че пресните плодове ще ви направят много по-щастливи и по-здрави. „